Hani këto ushqime për të përmirësuar cilësinë e vezorëve

Këshilla mjekësore

Hani këto ushqime për të përmirësuar cilësinë e vezorëve

Më: 27 qershor 2018 Në ora: 18:06
Foto ilustrim

Është një vendim i madh për të filluar një familje dhe mund të jetë zemërthyer nëse keni probleme për të nisur një gjë të tillë.

Një studim i ri i Anglisë së Shëndetit Publik të botuar të martën zbuloi se vështirësia për të mbetur shtatzënë është frika e gjashtë më e madhe riprodhuese për gratë.

Megjithatë, udhëheqësja e dietës Marilyn Glenville,  udhëzuesja për të mbetur shtatzënë më shpejt ka thënë se ajo që hani mund të përmirësojë ndryshimet e tua për të pasur një fëmijë.

Konsumimi i ushqimeve të imta, yndyrave të shëndetshme dhe vajit të peshkut mund të bëjë më të mundshme që një grua të mund të mbetet shtatzënë, thotë ajo, sidomos nëse i hiqni substancat e dëmshme si cigarja dhe alkooli.

Ajo gjithashtu zbulon se të jesh shumë e trashë ose shumë e hollë mund të pengojë gjithashtu shanset e tua për të konceptuar.

Ajo tha: “Duke përmirësuar cilësinë e vezëve, po rritni shanset tuaja për të konceptuar natyrshëm dhe gjithashtu për të parandaluar abortin. Tre muaj është numri magjik për të ndryshuar cilësinë e vezëve”.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat