Ekspertët kanë zbuluar disa mënyra si mund ta harroni personin që ju ka lënduar.
Akti i faljes së dikujt mund të jetë i dobishëm për ju dhe për ata. “Ajo tregon përgjegjësinë dhe pjekurinë tuaj emocionale dhe ju lejon të lëvizni dhe të jetoni pa asnjë keqardhje.
Këto janë 3 këshilla si mund të harroni dikë që ju ka lënduar.
1. Njihni dhe pranoni se kush jeni
Kur e dini se kush jeni, çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen, do të jetë më e lehtë të kuptoni se çfarë sjelljesh do të lejoni dhe çfarë jo. Pyete veten ‘çfarë meritoj?’ dhe ‘çfarë energjie dua të tërheq?’
Mos harroni se asnjë pjesë e juaja nuk është armiku juaj. Dijeni vlerën tuaj, lejoni që energjitë e mira t’ju rrethojnë dhe shikoni sesi pozitiviteti do të ndryshojë jetën tuaj.
Kur të jeni në gjendje ta bëni këtë, do të jeni në gjendje t’i falni ata që ju kanë bërë keq dhe ose të vazhdoni me ta në jetën tuaj ose të vazhdoni duke e ditur se ata kanë lënë jetën tuaj vetëm me kujtime të mira.
2. Pranoni se të tjerët përballen me vështirësitë e tyre
Shpesh, ata që na kanë bërë padrejtësi kanë luftërat dhe pasiguritë e tyre që na i kanë projektuar. Qasuni atyre me dashuri, kujdes dhe dhembshuri.
Mundohuni ta vendosni veten në vendin e tyre. Kur jeni në gjendje të falni dikë, ju hapni mundësinë për ta ndihmuar atë në betejat e tyre. Afrojuni me dashamirësi dhe kjo mund të jetë një fillim krejt i ri për të dy.
3. Kërkoni ndihmë profesionale
Kur jeta bëhet shumë dërrmuese, është e lehtë të biesh nga rruga. Jini të ndërgjegjshëm për nevojat tuaja. Nëse lëndimi që dikush ju ka shkaktuar është shumë për t’u përballuar, kërkoni ndihmë profesionale.
Ka shumë stigma që ekziston rreth mirëqenies mendore, por bëni atë që është më e mira për ju. Blloko presionin e jashtëm dhe vendos veten në radhë të parë. Mos harroni se udhëtimi drejt më shumë dashurisë për veten është vetë dashuria.
