Nuk është edhe aq e lehtë kur je e re
Edhe vajzat e reja kanë problemet dhe frikën e tyre për trupin e tyre, por edhe për marrëdhëniet me prindërit dhe miqtë.
Ekspertët kanë përgjigje për shumë pyetje që i mundojnë vajzat në pubertet dhe sugjerojnë se si të përballeni me to gjatë rritjes:
Gjoksi im
Gjoksi i çdo vajze rritet, thjesht jo në të njëjtën kohë dhe jo në të njëjtën madhësi. Zhvillimi i gjoksit dhe puberteti i shpejtë dhe i hershëm mund të tërheqin vëmendjen te ju herët pa dëshirën tuaj.
Ju duhet një palë sytjena që ju përshtaten. Nëse dikush ju bën komente të pakëndshme dhe ju bën të ndiheni keq, thoni se nuk ndiheni rehat dhe se atë që ai thotë “nuk është e ndershme”. Nëse kjo nuk ju ndihmon, kërkoni ndihmë nga të rriturit (prindërit, mësuesit ose psikologu i shkollës).
Era e keqe e gojës
Shoku juaj më i mirë thotë se goja të vjen erë!?
Nëse keni erë të keqe, larja ose pastrimi i dhëmbëve me fill me fill mund të mos jetë i mjaftueshëm. Zgjidhni çfarë hani përpara se të dilni në publik. Lani dhëmbët dy herë në ditë, duke përfshirë edhe gjuhën. Provoni karamele me aromë ose çamçakëz pa sheqer.
Nëse asgjë nuk ju ndihmon, konsultohuni me mjekun tuaj (probleme me tretjen ose fytin) ose dentistin (dhëmbët e prishur).
Hunda ime
A ndiheni sikur hunda juaj është shumë e madhe ose e pabarabartë dhe ndjeni se njerëzit janë gjithmonë të ngulur në fytyrën tuaj, kështu që dëshironi ta rregulloni atë me kirurgji plastike?
Kirurgjia mund të ndryshojë hundën, por ka rreziqe. Edhe pas operacionit, hunda juaj mund të ndryshojë formën me kalimin e kohës. Mundohuni të zvogëloni dukshmërinë me grim. Një bazë grimi më e errët në të dyja anët mund të ndihmojë që hunda të duket më e vogël. Gjithashtu, pyesni veten nëse jeni tepër kritik ndaj vetes. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse hunda juaj është vërtet e madhe. Ndonjëherë ne nuk arrijmë të shohim bukurinë që kemi tashmë, kështu që dukemi më keq.
Jeni mbipeshë
Mendoni se stomaku juaj është gjëja e parë që të gjithë vënë re dhe ju jeni mbipeshë?
Kontrolloni nëse e keni imagjinuar apo është realitet. Jeni vërtet mbipeshë apo e krahasoni veten me modele, aktore apo imazhe të tjera në media? Peshoret dhe BMI (indeksi i masës trupore) do t’ju tregojnë të vërtetën.
Nëse jeni vërtet mbipeshë, punoni në një dietë më të mirë dhe bëni një jetë aktive. Bisedoni me mjekun tuaj për shqetësimet tuaja, dhe ai ose ajo do t’ju rekomandojë dietë dhe stërvitje.
Çfarë duhet bërë gjatë menstruacioneve?
Ju jeni duke ecur kur shoku juaj pëshpërit se keni një vijë të kuqe të ndezur në pjesën e pasme të pantallonave tuaja. Ju keni periodat në mes të shkollës, çfarë të bëni?
Hidheni këmishën ose lidhni një xhaketë rreth belit dhe fshihni njollën. Për ta parandaluar këtë, mbani vatë higjienike rezervë ose tamponë.
Prindërit ju trajtojnë si një fëmijë i vogël?
Ju jeni në shkollë të mesme, por prindërit tuaj ende sillen sikur të jeni fëmijë. Gjithmonë të kujtojnë të “fiksosh xhaketën” dhe “të pish qumështin”, dhe para miqve.
Tregojuni prindërve tuaj se jeni një person i përgjegjshëm duke ndihmuar me punët e shtëpisë dhe notat tuaja të mira.
Presioni i prindërve
Prindërit presin që ju të bëni gjithçka në mënyrë perfekte: pesëshe në shkollë, kujdesin maksimal, luajtjen e një instrumenti ose një angazhim tjetër me kohë të kufizuar. Të “mbytin” me pritshmëritë e tyre.
Tregojuni prindërve tuaj se nevojitet një pushim nga sportet ose aktivitete të tjera për të ecur më mirë në shkollë.
Organizoni veten në mënyrë që të keni kohë të mjaftueshme për të fjetur, për të ngrënë dhe për t’u shoqëruar me miqtë. Nëse presioni është shumë i madh, thuaju prindërve “se nuk mund t’i përballosh të gjitha” ose konsultohu me një psikolog shkolle.
Vëllai dhe motra
A mendoni se vëllai apo motra juaj është më e afërt me prindërit tuaj se ju?
Prindërit tuaj mund të mos e vërejnë se ju duhet të trajtoheni ndryshe në krahasim me vëllain ose motrën tuaj. Tregojuni atyre se si ndiheni. Nëse ende nuk e kuptojnë se për çfarë bëhet fjalë, kërkoni këshilla nga të rriturit e tjerë (të afërm apo mësues…) të cilëve u besojnë prindërit tuaj.
Prindërit tuaj nuk ju lejojnë të drejtoni veturën?
Më në fund morët patentën, por prindërit tuaj kanë shumë rregulla që ju pengojnë të drejtoni veturën?
Tani për tani, ju duhet të jetoni sipas rregullave të prindërve nëse doni të drejtoni veturën. Ata ndoshta thjesht po përpiqen t’ju mbrojnë nga diçka për të cilën mund të mos jeni as të vetëdijshme (ngasje natën, ngasje në akull ose shi, arrogancë e shoferëve të tjerë…). Me kalimin e kohës, do të fitoni përvojë dhe do të fitoni besim kur prindërit të shohin se jeni shofer përgjegjës dhe i sigurt.
