A e dinit që të bërit dashuri ju dobëson? Ja si të zbuloni kaloritë që digjni. Marrëdhënia intime ka shumë cilësi, por një prej tyre është ajo për të na ndihmuar të jemi në formë. Ndoshta është e vetmja gjë e kënaqshme që nuk na bezdis për të mbajtur linjat!
Por sa na dobësojnë aktivitetet tjera që bëni në çift? Ju mjafton të lexoni numrin e kalorive për ta zbuluar me saktësi dhe mbani mend se vetëm kujdesi për ushtrimet që konsumoni ju jep rezultate të mira.
Shëtitje dorë për dore
Kaloritë e djegura: 28, të ecni për 10 minuta me partnerin ndihmon për linjat e trupit
Lufta për telekomandën
Kaloritë e djegura: 50, të rrotulloheni në divan duke luftuar me partnerin tuaj është vërtetë një ushtrim i mirë.
Të bëni dush në çift për 15 minuta
Kaloritë e djegura: 40. Është një gjë vërtetë e kënaqshme dhe ju bën mirë!
10 minuta përkëdhelje
Kaloritë e djegura: 25, është mirë të ngacmoheni pak.
T’i bëni masazh partnerit për 10 minuta
Kaloritë e djegura: 48. Do të relaksoni partnerin tuaj dhe mbeteni në formë.
Marrëdhënie për 20 minuta
Kaloritë e djegura: 59.
