7 mënyrat që të zgjoheni të lumtur dhe të freskët

Life style

7 mënyrat që të zgjoheni të lumtur dhe të freskët

Më: 19 prill 2017 Në ora: 13:46
Ilustrim

Këto janë disa truke që mund t’iu lehtësojnë jetën.

Mos hani para se të flini.
Flini në vende komode.
Mos e përdorni telefonin para gjumit.
Bëni ushtrime të mëngjesit.
Vini alarmin gjithmonë në të njëjtën kohë.
Pini nga një gotë ujë para gjumit.
Zgjohuni ngadalë nga shtrati.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat