Dy ushtrime me ndihmën e të cilave këmbët tuaja do të bëhen më të holla dhe më të gjata

Life style

Dy ushtrime me ndihmën e të cilave këmbët tuaja do të bëhen më të holla dhe më të gjata

Më: 19 janar 2018 Në ora: 08:43
Pamje nga video

Këto ushtrime aktivizojnë muskujt e brezit të poshtëm dhe të kërdhokullave dhe me ushtrime të rregullta për vetëm një javë mund të zvogëloni vëllimin e këmbëve tuaja.

Për t’i formësuar drejt këmbët tuaja, pulpat dhe kërdhokullat, nuk jeni të detyruara të bëni stërvitje të shumta dhe të mundimshme në palestër.

Ushtrimet pasuese janë shumë të thjeshta, mund të bëhen në shtëpi dhe nuk do t’ju marrin më shumë se 15 minuta në ditë.

Në vazhdim po ju zbulojmë planin e ushtrimeve të cilat do t’ju ndihmojnë që përfundimisht të keni këmbët për të cilat kaherë keni ëndërruar.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat