Masat që duhet të merrni për t’u mbrojtur nga virozat gjatë pushimeve në bregdet

Life style

Masat që duhet të merrni për t’u mbrojtur nga virozat gjatë pushimeve në bregdet

Më: 21 korrik 2018 Në ora: 22:27
Foto ilustrim

Gjatë pushimeve në zonat bregdetare, rreziku i helmimit nga ushqimi rritet për shkak të temperaturave të favorshme për shumimin e mikrobeve dhe viruseve.

Përveç kësaj, uji i detit mund ta bej më të lehtë transmetimin e ketyre viruseve dhe mikrobeve nga një person te tjetrin. Keto jane disa masa që mund të merrni.

Merrni me vete:
-probiotike për fëmijë, dhe jepjani gjate diteve të pushimit, nje kokerr me vaktin e drekes
-vaj rigoni, jepjani vetem nese kane shfaqur simptomat si perzierje, diarre dhe dhimbje barku, 1 pike ne 1 gote uji te madhe, 2 here ne dite.

Bëni kujdes!
Me ujin që pini dhe ujin me të cilin gatuhet aty ku ushqeheni
-mos konsumoni sallata te freskta, preferojini të ziera, kerkoni gjithmonë pak qepë të njomë ose të thatë dhe konsumojeni të gjallë me perimet e ziera
-preferoni makaronat me domate të freskët, patatet, perimet e gatuara dhe djathin kackavall

Nëse jeni prekur nga viroza
-evitoni alkolin
-pini çaj rigoni ose nenexhiku
-pini ujë
-pushoni

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat