Altin Joka, nutricionist tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se mungesa e gjumit ka pasoja shumë të rëndë për organizmin. Ai rekomandoi që për një gjumë cilësor të shmanget konsumimi i kafeinës pas...
I ftuar këtë të enjte në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania, mjeku Panajot Papa, tha se trendi i ndërhyrjeve estetike ka ndryshuar me kohën. Më parë, tha ai, trendi ishte te operacioni i veshëve, por tani prirja ka ndryshuar dhe...
Një psikologe klinike, e fokusuar në aspektin e prindërimit ka ndarë një këshillë të rëndësishme që duhet ta dinë të gjithë prindërit, pavarësisht moshës që kanë fëmijët e tyre. Dr.Becky e...
Ka disa veshje që të gjithë të ftuarit duhet t’i shmangin, pavarësisht se çfarë dikton kodi i veshjes Nga shmangia e ngjyrës së bardhë deri te mbajtja e veshjeve formale, ja çfarë duhet të dini: Sipas ekspertes së...
Pavarësisht se sa orë kaloni duke pastruar shtëpinë tuaj, ndonjëherë harroni të pastroni disa vende ose sende. Ndaj, nuk do të ishte keq të dinim se cilat janë gjërat që të ftuarit vënë re kur vijnë në...
Të shumtë janë ata që nuk mund ta nisin ditën pa kafe. Është një nga pijet më të njohura në mbarë botën. Përfitimet e tij janë të shumta, më e rëndësishmja është përmbajtja e lartë...
Altin Joka nutricionist tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se mungesa e gjumit ka pasoja shumë të rëndë për organizmin. Sipas tij, mungesa e gjumit ul jetëgjatësinë e njeriut me 12 vjet dhe kjo për shkak të...
Dashi Ditë e ngrohtë dhe e qetë do jetë kjo e sotmja. Nëse jeni në një lidhje do e lini veten të lirë dhe do dashuroheni pa dorashka me atë që keni në krah. Disa gjeste ledhatuese do ju bëjnë mirë të dyja...
E dashur Deidre: E vetmja mënyrë për të shijuar seksin me burrin tim është duke fantazuar për gratë – por unë nuk jam lezbike. Do të doja të sugjeroja t'i kërkoja një gruaje tjetër të bashkohej me ne në...
Edhe nëse fytyra ose trupi juaj fizik nuk i plotëson idealet konvencionale të bukurisë, ju mund të jeni një person shumë tërheqës. Mësoni të përmirësoni sharmin tuaj personal pavarësisht nga pamja. Nëse ndiheni sikur nuk...
Një studim franko-spanjoll zbulon rreziqet kryesore shëndetësore në periudhat e nxehtësisë intensive dhe patologjitë që shkaktojnë numrin më të madh të shtrimeve në spital gjatë valëve të të...
Pasi të keni përdorur një sfungjer kuzhine për të larë tenxheret dhe tiganët apo enët e tjera që përdorni çdo ditë, ndoshta nuk e mendoni shumë. Megjithatë, a keni menduar ndonjëherë se kur është koha...
Është vështirë të bëjmë grim të mirë, sidomos kur jemi në fazën fillestare dhe nuk dimë se nga t’ia fillojmë. Një influencere në YouTube ka folur për pesë produktet e make-upit që ajo do t’i...
Kur niseni për pushime, asnjëherë mos konsumoni pije alkoolike gjatë fluturimit, paralajmëron një studim i ri. Kjo pasi shkencëtarët kanë zbuluar se konsumimi i alkoolit gjatë fluturimit mund të sjellë probleme në zemër nëse...
Vera ka mbërritur dhe përpara kemi sezonin e pushimeve. Duke qenë se kjo është koha kur kremrave të diellit u vjen radha për t’u përdorur më së shumti, është rasti për të mësuar më tepër rreth sigurisë...
Ekziston një metodë efikase për të “ngrehur” sytë përmes aplikimit të make-upit, pa pasur nevojë për ndërhyrje estetike në fytyrën tuaj. Këtë mund ta arrini lehtësisht nëse ndiqni këto hapa me...
Dashi Do të jeni mjaft krijues dhe kjo rigjetje sigurie tek aftësitë tuaja, do ju lejojë që të arrini objektivat e vendosur në punë. Në dashuri ka disa tensione të cilat duhet ti sheshoni me partnerin/en, ndaj jini më të...
Një grua 31 vjeçare ka rrëfyer historinë e saj të tradhtisë së burrit. Gruaja ka treguar sesi burri i saj 33 vjeçar e ka tradhtuar atë pasi e ka kuptuar që do të bëhet baba. Kjo histori e ka lënduar shumë gruan, madje ajo...
Në fakt, ka disa të vërteta në këtë paragjykim seksist, konstaton një studim shkencor. Gratë ankohen më shpesh për sëmundjet, burrat vdesin më heret. “Gratë vazhdimisht ankojnë se janë të sëmura:...
Vera ka mbërritur dhe përpara kemi sezonin e pushimeve. Duke qenë se kjo është koha kur kremrave të diellit u vjen radha për t’u përdorur më së shumti, është rasti për të mësuar më tepër rreth sigurisë...
Ç’duhet të dish për trendin e grimit të këtij sezoni Profesionistë te grimit e quajnë këtë tendencë një rikthim në vitet ’90, një periudhë kur ky lloj grimi ka qenë më shumë se...
Bakri luan një rol kyç në prodhimin e kolagjenit dhe indit lidhës të lëkurës dhe mbështet prodhimin e melaninës, përgjegjëse për ngjyrën e lëkurës dhe flokëve Peptidet e bakrit e bëjnë lëkurën...
Kur ndodh Hëna e re te Binjakët, lumturia dhe të papriturat janë në ajër. Binjakët na frymëzojnë që të provojmë gjëra të reja, të takojmë njerëz të rinj dhe të përjetojmë eksperienca nga të...
Fustani i nusërisë është një pjesë thelbësore e dasmës, dhe për shumë nuse, zgjedhja e tij është një proces i rëndësishëm dhe emocionues. Ja disa pyetje të zakonshme që kanë lidhje me fustanët e...
Astrologjia e njohur, Meri Shehu, ishte e ftuar në emisionin “Wake Up”, ku bëri parashikimin për çdo shenjë të horoskopit. Kur i erdhi radha shenjës së Luanit, Meri u shpreh se këtë muaj ata mund të martohen. Por jo vetëm...
Dihet që disa çifte janë besnikë të përjetshëm ndaj partnerëve të tyre dhe deri këtu nuk ka asgjë për t’u habitur. Disa çifte zgjedhin poligaminë, një formë e kundërt e monogamisë që...
Mbulimi i buzëve është shenjë e qartë që diçka po fsheh nga ju, andaj jeni e kujdesshme. Sipas hulumtimit të ekspertit për gjuhën e trupit, gjatë bisedës shumëçka mund të lexoni nga lëvizjet e buzëve të...
Lodhja dhe rraskapitja janë ndër “mysafirët” më të shpeshtë për njerëzit. Dhe ajo që më bie në sy është se lodhja shoqërohet gjithmonë me idenë se është një gjendje që duhet duruar dhe...
Studimet e ndryshimet tregojnë se si të balanconi angazhimet e përditshme për një mirëqenie të plotë dhe efektive. Në një botë gjithnjë e më të furishme, gjetja e ekuilibrit të duhur midis punës, pushimit dhe...
Dashi Sfera profesionale do të jetë mjaft e favorshme, ku mundësitë e ofertave të reja nuk do të mungojnë. Nga pikëpamja sentimentale parashikohet më shumë intensitet në raport me partnerin/en. Demi Mund të gjendeni...
Ka mendime të ndryshme midis kopshtarëve nëse është më mirë të ujitni bimët në mëngjes apo në mbrëmje, kurse disa betohen duke ujitur me ujë të ngrohtë Ditët e majit sollën edhe mot me shi, kështu...
Nëse jeni gjithmonë të lodhur, nuk jeni vetëm. Sipas disa të dhënave, 40% e të rriturve thonë se lodhja ndërhyn në aktivitetet e tyre të përditshme të paktën tre ditë në javë. Fox News Digital foli me disa...
E dashur Deide: Burri im lexoi pesë kapituj të librit të tij pasi më tha se ishte shumë i lodhur për seks. Për çfarë ishte kjo? Ai punon shumë dhe udhëton me punën e tij. Ai instalon makina shitëse në qendra tregtare dhe...
Është shumë e zakonshme në verë, kur zgjidhni të hani një akullore ose të pini një granitë të freskët, të ndjeni papritur një dhimbje intensive, shpuese në kokë, veçanërisht pas syve, e njohur edhe si...
Solstici i verës bie më 20 qershor, ndaj nëse nuk e keni bërë tashmë, është koha të filloni buxhetin për pak argëtim veror. Fatmirësisht, astrologjia e Qershorit ju sjell shumë mundësi për të shfaqur bollëk ,...
Etika e komunikimit, rreth dërgimit të një mesazhi, telefonate apo bisede shpesh mbetet e paqartë Në epokën e teknologjisë ku jetojmë, duket se gjithçka që flasim apo shkëmbejmë me telefon është në varësi të...
Me kalimin e kohës, kuptojmë se gjendja më e mirë në jetë nuk është të jesh i dashuruar, por të jesh i qetë. Vetëm kur të arrijmë këtë ekuilibër të brendshëm, në të cilin asgjë nuk...
Pavarësisht nëse varet nga kultura ose biologjia e pastër dhe e thjeshtë, është e pamohueshme që burrat dhe gratë priren t’i trajtojnë emocionet e tyre ndryshe. Kjo është kryesisht për shkak të sjelljes së ndryshme të...
Kjo javë karakterizohet nga udhëheqja dhe vizioni që ti ke, pavarësisht rrethanave në të cilat ndodhesh. Mërkuri do të hynë në Binjak të hënën dhe do të qëndrojë në këtë shenjë deri më 17...
Është krejtësisht e natyrshme të kemi ndjenja të forta në përgjigje të shkaktarëve ose skenarëve të ndryshëm ndërsa kalojmë nëpër jetë. Mënyra se si reagojmë kur ndiejmë emocione të forta shpesh...
Ditët e nxehta po përfundojnë. Vjeshta është sinjali i parë për një kujdes të shtuar ndaj flokëve, por edhe për ndryshim të imazhit të tyre. Ashtu si në çdo sezon të ri, në botën e modës parashtrohen...
Si mëson një i vogël të ndjejë dhembshuri me të tjerët. Është e rëndësishme që fëmijët të mësojnë për ndryshimin midis sjelljes së drejtë dhe të gabuar, por sa vjen kjo vetvetiu...
Shpjegimi mund të gjendet në shkencë, veçanërisht në shkencën e zërit. Dhe sjellja e valëve zanore është e ndryshme në dush, gjë që na jep perceptimin se këndojmë më mirë në të. Ka më...
Nëse keni nevojë për një arsye shtesë për t’u zvarritur nën mbulesë sonte, mund të motivoheni nga një studim i ri… Hulumtimi i kryer në 159 çifte të martuara zbuloi se një jetë aktive seksuale rrit...
Shumë prej nesh përdorin maska, vajra dhe serume për të ushqyer flokët dhe për t’i pasur sa më të shëndetshëm dhe me sa më shumë shkëlqim. Por a e dini se ajo që ju hani luan një rol të...
Dashi Gjatë kësaj të hëne nuk do të shfaqni një sjellje shumë korrekte në punë, por kjo është periudha ku vetëm duke favorizuar bashkëpunimin do të arrini të mbyllni disa çështje të rëndësishme....
Wall Street Journal publikoi së fundmi një kërkim që u bë në vendet evropiane dhe në SHBA për zakonet seksuale: 24% e tyre deklarojnë se do të ishin të kënaqur në qoftë se bëjnë seks 5 herë në...
Por duket se ajo është mënyra më e mirë për të thënë “mirëmëngjesi” dhe që dita t’ju shkojë mbarë. Tashmë, kjo vërtetohet edhe shkencërisht, sipas një studimi të fundit italian, i cili...
“Kam nevojë për pushime në plazh”. Sa shpesh e dëgjojmë këtë nga dikush që është lodhur nga puna apo nga detyrat e përditshme? Ju madje mund të jeni ai që e thoni atë dhe keni absolutisht të...
Dielli mund të ketë të këqijat e veta kur njeriu ekspozohet në pikun e tij, e megjithatë ekspertët thonë se ai ofron shumë përfitime për rënien nga pesha. Le të kuptohemi drejt, njeriu nuk humbet në peshë vetëm duke...
Lëvizja nëpër rrjetet sociale çdo natë para gjumit është më shumë se thjesht një zakon i keq. Të qenit ngjitur pas një ekrani, veçanërisht gjatë natës, përveçse ndikon në cilësinë e gjumit...
Një grua ka treguar se si pas të gjashtëdhjetave i mungon jeta intime me burrin e saj. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: Burri im më fajëson për jetën tonë të mërzitshme seksuale. Jemi të dy në fillim të të...
Mësimi më i madh që mund t’u japim fëmijëve tanë është ai i mirësisë, empatisë dhe dhuratës. Mos të harrojmë kurrë se si nëna kemi një rol shumë të rëndësishëm, atë të...
Me të arritur moshën 40 ose 50 vjeç, burrat kalojnë një proces hormonal të quajtur andropauzë, i cili përkufizohet si humbje e funksioneve organike, reduktim i energjisë dhe ulje e dëshirës seksuale. Kjo e fundit...
Njerëzit që u është dashur të rriten shumë shpejt janë dukshëm të ndryshëm nga ata që kanë pasur një fëmijëri të gjatë dhe të lumtur. Ndryshe nga fëmijët që kishin lirinë për të...
Shenjat më me fat Tek Binjakët, Shigjetarët, Peshqit dhe Virgjëreshat e dhjetëditëshit të parë, do të jenë me shumë fat kjo pasi Mërkuri kalon te Binjakët dhe me praninë e Jupiterit atje do të bëjë...
Heshtja nuk është gjithmonë një shenjë marrëveshjeje, dhe shpesh është një qëndrim agresiv shumë pasiv që shkatërron Sot nuk po flasim për heshtje të këndshme mes partnerëve, por për llojin e heshtjes me...
Ndonëse ëndërrojmë për partnerë të përsosur, e vërteta është se asnjëri prej nesh nuk është i përsosur dhe marrëdhëniet e lumtura dhe të shëndetshme kërkojnë përpjekje. Megjithatë,...
Shumë prindër shpesh janë në dilemë se kur është koha e duhur që të vegjlit e tyre të flenë. Konsulentja e gjumit Jennifer Robinson pohon se vënia në gjumë e fëmijëve nuk duhet të jetë problem. Ajo...
Ndërsa të tjerët përpiqen të gjejnë një ekuilibër midis punës dhe jetës private, disa individë gjithmonë e vënë punën në plan të parë dhe i përballojnë detyrimet e tyre profesionale me...
