Eliminimi i zakoneve të këqija si fjetja me televizorin ndezur në dhomë, mund t’ju ndihmojë të humbni kilet e tepërta, sipas një studimi të botuar në revistën ‘’JAMA Internal Medicine’’, sipas të cilit,...
Tani ka një mënyrë të lehtë dhe të miratuar nga ekspertët për të fjetur gjumë në më pak se një minutë. Ky ilaç natyral është quajtur metoda 4-7-8, dhe po, është aq e thjeshtë sa tingëllon....
Një në dy persona sipas studimeve shkencore, vuan nga kallot e këmbëve. Veçanërisht ata persona të cilët qëndrojnë për një kohë të gjatë me këpucë mbathur, pa mundësuar ajrosjen e këmbëve....
Duket e gërditshme por mjekët thonë se ngrënia e qyrrave është e shëndetshme. Njerëzit duhet të kruajnë hundët e tyre dhe të hanë koret e qurrave për të rritur sistemin e tyre imunitar, thonë ekspertët. Dr...
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin. Nivelet e duhura të tensionit duhet të jenë 120/80 mm Hg thonë të dhënat e...
Pothuajse çdo i dyti person vuan nga dhimbjet e shpinës dhe qafës Stili modern i jetës përfshin qëndrim të tepruar pranë kompjuterit dhe pak aktivitet fizik. Kjo është arsyeja pse ka shqetësime në pjesën e...
Një teknikë për të identifikuar përdoruesit e kokainës është krijuar në laboratorin e Universitetit të Surrey. Testi është i thjeshtë dhe brenda 2 minutash nëpërmjet shenjave të gishtave mund të zbulojë dhe...
Duke patur rastin e babait dhe të fëmijës së tij të diagnostikuar me kancer, Solomon Moshkevich, punonjës në kompaninë kërkimore amerikane "Natera", ndihmoi për të prodhuar një analizë gjaku që mund të...
Çaji i gjelbër mund të ndihmojë duke filluar nga kanceri e deri te forcimi i imunitetit. Çaji i gjelbër mund të ndihmojë duke filluar nga kanceri e deri te forcimi i imunitetit. Çaji i gjelbër ka një mori anti-oksidantësh të...
Nëse keni lyer flokët dhe ju kruhet koka, atëherë jeni prekur nga një reagim alergjik. I ndodh të gjithëve të përballen me episode intensive të kruarjes së kokës. Dëshira e fortë për kruarjen e kokës mund të...
Në ditët e sotme, njerëzit më shumë se kurrë janë dhënë pas gjetjes së formave për ta zgjatur sa më shumë jetën. Megjithatë, duket se e kanë harruar natyrën dhe janë fiksuar pas ilaçeve të ndryshme...
Toksinat na rrethojnë dhe na kërcënojnë rregullisht çdo ditë. Ato gjenden në ajër, ujin që pijmë dhe ushqimet që hamë dhe na rrezikojnë shëndetin në mënyrë të frikshme. Toksinat akumulohen në...
Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të shumta, të tilla si depresioni dhe problemet e zemrës. Sidoqoftë, disa...
Kjo është një recetë e thjeshtë dhe efikase, e cila do t’ju ndihmojë në rregullimin e presionit të gjakut, por shërben edhe për të forcuar edhe imunitetin. Receta: Merrni 5 lugë gjelle hala të pishës (të cilat i...
Ndërsa temperaturat ulen, krevati i ngrohtë dhe ambientet e mbyllura bëhen më joshëse për të gjithë. Por, teksa zgjidhni të qëndroni ngrohtë, ju privoheni nga një sërë përfitimesh shëndetësore që lidhen me...
Pastrimi i përditshëm dhe vizitat e rregullta te dentisti janë thelbësore për një buzëqeshje më të ndritshme dhe të ndritshme. Por përveç kësaj, ka mënyra të tjera dhe madje edhe natyrore për të marrë...
Shafran i Indisë ose tumeriku është një erëz që duket se ka përdorime dhe përfitime të pafundme, përfshirë ketu dhe shëndetin tuaj oral. Ekzistojnë tre mënyra kryesore në të cilat përdorimi i rregullt i shafranit...
A keni dhimbje gjuri? Atëherë më poshtë do të gjeni disa produkte natyrale që largojnë dhimbjen menjëherë. Shikoni se cilat janë këto. 1. Vaji i kokosit; Ky vaj i kokosit ka veti të shumta anti-inflamatore që ndihmojnë...
Këtu mund të gjeni mënyrën e trajtimit e tyre njëherë e përgjithmonë Dermatologët i quajnë “bacne”, një bashkim i “back” (shpinës) dhe akneve. Në mënyrë të ngjashme me aknet dhe njollat...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse pini qumësht me mjalt? Qumështi dhe mjalti mund të bëjnë mrekulli nëse konsumohen secila më vete, por kur merren së bashku, ato ofrojnë përfitime shëndetësore surprizuese (të...
Soda e bukës ka shumë vlera që e bëjnë atë një element kryesor të kuzhinave tona. Për shtëpi, ushqim ose përdorim farmaceutik, ky produkt është efektiv për të përmbushur nevojat më specifike. Për më...
Vaji i rozmarinës është një ndër vajrat me përdorimin më të gjerë në kozmetikën botërore në ditët e sotme. Gjithashtu ai njihet për ndikimin që ka në sistemin imunitar dhe mendor, por pse gratë mbi 40...
Shurupi i xhenxhefilit mund të përgatitet mjaft lehtë dhe të befason me shijen e mirë. Xhenxhefili është ndoshta një nga erëzat më të përdorura në botë sepse gjallëron çdo pjatë apo...
Kërkimet e kryera nga Fondacioni i Shëndetit Mendor kanë zbuluar se 62% e të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar gjetën çlirim nga stresi i shkaktuar nga COVID-19 vetëm duke bërë shëtitje. Gati gjysma e të anketuarve...
Tufat me ngjyrë të ndezur të majdanozit janë ndjellëse dhe plot vlera për çdo lëng me bazë perimesh dhe frutash që ofrojnë energji, vitamina dhe minerale për organizmin. Lëngu i majdanozit mund të pihet veçmas ose...
Çaji valerian është çaj me përfitime të mëdha ushqyese. Ndër shekuj kjo bimë është përdorur për qëllime mjekësore dhe ka fituar respekt në mesin e shkencëtarëve. Është një barishte...
Frika për të pasur një fëmijë mund të lindë për arsye ekonomike, si shpenzimet për ushqyerjen, kopshti, veshja, arsimimi, etj. Është dhe një tjetër fenomen që merret shumë pak në konsideratë dhe ai...
Ekspertët thonë se profilet e sigurisë së vaksinave të miratuara dhe efektiviteti i tyre janë të ngjashme. Aty ku ato ndryshojnë në mënyrë thelbësore është logjistika e trajtimit dhe ruajtjes së...
Lodrat e imëta apo objektet të cilat vogëlushët i fusin në gojë janë shkaktare madje për vde.kjen e një të tretës së të rinjve nën 14 vjeç. Ngufatja me objekte të huaja është shkaktare pothuajse e...
Një studim i ri suedez ka treguar se nënat që pinë qumësht lope gjatë ushqimit me gji të foshnjës kanë një efekt pozitiv te foshnjat duke zvogëluar rrezikun e shfaqjes së alergjive nga ushqimi Ky është një hap i parë...
Lëndinat dhe lulet e pafundme të Shqipërisë janë me famë pasi arrijnë vërtet të mundësojnë një mjaltë nga më cilësorët në Evropë. Vlerat e tij për shëndetin janë të provuara...
Koronavirusi, si të gjithë viruset e tjerë, nuk është në gjendje të replikohet vetë jashtë një qelize pritëse. Brenda virusit, qëndron një fije e vetme e materialit gjenetik (ARN) që mbart informacionin për të...
Kur vjen puna tek lëndimet më të thella fizike që shoqërohen me gjakderdhje, rekomandimi kryesor është sheqeri. Gjyshet shqiptare e kanë gjithmonë një këshillë holistike për çdo problem shëndetësor. Për...
Me sa duket, bërja dush me sapun çdo ditë nuk është e mirë për trupin tuaj. Mund të ndikojë në mikrobiomat natyrore në trup. Sipas Dr James Hamblin, nuk mund të kishte asnjë kuptim në përdorimin e sapunit dhe produkteve...
Uthulla dhe soda e bukës kanë gjetur përdorim të zgjeruar në shumë kura shëndetësore dhe të bukurisë. Këto dy produkte janë tepër efikase, kushtojnë pak dhe gjenden lehtë në çdo dyqan ushqimor. Uthullën...
Antibiotikët janë ilaçe që përdoren për të penguar bakteret dhe për të trajtuar sëmundjet. Antibiotikët natyrorë janë substanca që rrjedhin nga barishtet, shtesa të substancave të tjera që ndodhin natyrisht...
Kolli dhe dhimbjet e fytit janë të zakonshme në periudhën e vjeshtës dhe dimrit, kur temperaturat e ftohta na përcjellin çdo ditë. Nëse keni koll të vazhdueshëm dhe dhimbje të fytit atëherë duhet ta...
Ne jemi çfarë hamë, ndaj jini gjithnjë të kujdesshëm çfarë i shërbeni trupit tuaj çdo ditë. Përdoreni si një kurë natyrale për probleme të përditshme që trupi juaj ju sinjalizon duke e konsumuar ose...
Nëse po kërkoni ta humbni dhjamin në trup dhe të formoni muskuj, kjo stërvitje 45-minutëshe e krijuar nga instruktori i certifikuar i fitnesit, John Kersbergen, është metoda e duhur për ta arritur qëllimin tuaj. Ajo i kombinon ushtrimet kardio me...
Nutricionistja Colleen Christensen, nga SHBA-ja këshillon se si të mbahet shëndeti dhe të humbet teprica e kilogramëve, por që me atë rast të mos filloni dietë Shumica ndihen keq pas kënaqësisë me ushqim, andaj shpesh vendosin të...
Ndoshta disave prej jush nuk u intereson nëse periodat vonohen, për të mos thënë që mendoni se shpëtuat prej tyre, megjithatë, janë disa simptoma të cilat nuk duhet të NGELIZHOHEN kurrsesi. Vonesa e periodave ose probleme të tjera...
Nuk është vetëm vera që ndikon në nishanet tuaja. Dëmtimi i nishaneve ndodh në mënyrë graduale dhe nuk ndodh gjithmonë menjëherë pas ekspozimit në diell. Kështu që gjatë dimrit ndryshimet që nishanet mund...
Nënat e reja të infektuara me COVID-19 duhet të vazhdojnë ushqyerjen me gji dhe nuk duhet të ndahen nga foshnjat e tyre. Kjo është deklarata e Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH), këtë të premte duke shtuar se...
Rrudhat, njollat, aknet dhe alergjitë e ndryshme janë problemet më të shpeshta të lëkurës. Për fat të mirë ekzistojnë disa metoda natyrale, të cilat ndihmojnë në reduktimin e këtyre problemeve. Ekspertët...
Na pëlqen ose jo, në një moment gjatë jetës së femrës, strijat do të shfaqen në lëkurën e tyre. Edhe pse janë një gjendje shumë e zakonshme e lëkurës, veçanërisht në faza të ndryshme të...
Limonët janë një nga frutat më të rëndësishëm dhe më të pasur me vitamina. Ato mund të kombinohen me shumë ushqime, në sallata, fruta, supa apo edhe për ëmbëlsira. Një nga mënyrat më të duhura...
Kjo është një pyetje që e gjen më shumë përgjigjen te preferenca personale, theksojnë specialistët Një pjesë e mirë e studimeve bien dakord është që jastëku duhet të jetë aq i lartë dhe aq i ulët...
Dhimbja është një gjendje e pakëndshme të cilën të gjithë duan ta heqin qafe sa më shpejt të jetë e mundur. Sidoqoftë, para se të përdorni mjekim, mund të përdorni ndihmën nga ‘farmacia’ e...
Njerëzit me presion të lartë të gjakut bëjnë pjesë në grupin e rrezikuar të njerëzve të cilët mund të zhvillojnë komplikime nëse infektohen me coronavirus. Në një det informacionesh mbi virusin e ri, i cili...
Hudhra mund të luftojë sëmundjen duke përfshirë edhe të ftohtin e zakonshëm. Efektet e hudhrës njihen për rritjen e sistemit imunitar. Një studim 12-javor zbuloi se një shtesë e përditshme e hudhres uli numrin e ftohjeve me 63%...
Osteoporoza është sëmundje që dëmton shumë kockat. Sipas saj, janë disa elemente të kockës që me kohën, humbasin nga kjo sëmundje dhe e dobësojnë shumë atë, duke sjellë deri thyerjen e saj. Prof. As. Teuta...
Çaji kamomile është një pije jashtzakonisht e shëndetshme dhe ka fuqinë e vet të kurojë një numër sëmundjesh. Nganjëherë ka edhe efekte anësore por nëse e konsumoni me kujdes do të përfitoni shumë të...
Aciditeti i stomakut është padyshim një nga shqetësimet më të bezdisshme dhe të dhimbshme të sistemit të tretjes. Ata që vuajnë pak a shumë e dinë se sa shqetësuese është. Refluksi dhe aciditeti i stomakut prekin...
Një top silikoni në stomak mund të ndihmojë në lehtësimin e urthit të vazhdueshëm. Pajisja me madhësinë e një topi ping pongu, mund të vendoset në pjesën e brendshme të stomakut përmes një operacioni. Topi shtyp...
Soda e bukës është një substancë e fuqishme që ka një përdorim shumë të gjërë në çdo aspekt të jetës sonë të përditshme. Ajo përdoret në gatim, për pastërti, për heqjen e...
Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura me fibër janë brokoli, arrorët, tërshëra, fasule, bizelet, avokado dardhat dhe buka me drithë të plotë. Sipas...
Një përgjigje shumë efektive kundër COVID-19 vjen nga një proteinë e quajtur Lactoferrin. Një zbulim që mban firmën e një studimi paralel te realizuar nga universitetet e Tor Vergata dhe Sapienza të Romës. Për të arritur...
Kërpudha e quajtur "Candida albicans" është shkaktar i problemeve specifike të femrave, të cilat mund të shërohen në mënyrë natyrale me ndihmën e artikujve që i keni në kuzhinë. "Candida albicans"...
Shenjat e kohës që kalon mund të jenë lehtësisht të dukshme në hartën e trupit tuaj. Si nga jashtë, ashtu edhe nga brenda çdo ditë organizmi juaj ju lëshon sinjale të cilat tregojnë probleme të ndryshme. Ndonëse...
Lajm i mirë është se para kohës së gjumit mund të hash ushqime të lehta që ndihmojnë gjumin, si ushqimet që ndihmojnë në eliminimin e yndyrës. Po a duhet ta përdorni qumështin përpara gjumit? Qumështi...
