Mbrojtja që vaksina do t’i japë secilit person individual është saktësisht proporcionale me forcën e imunitetit. Çdo organizëm prodhon antitrupa pas vaksinimit. Përveç një diete të ekuilibruar, të pasur me fruta dhe perime, aktivitet fizik, gjumë cilësor dhe një humor pozitiv, është shumë e rëndësishme të merrni sasitë e nevojshme të vitaminave, mineraleve dhe elementëve të tjerë vendimtar për imunitetin, transmeton FrontOnline. Për të siguruar efektin më të madh të mundshëm të vaksinës, gjëja më e rëndësishme është forcimi i sistemit imunitar.
Marrja e mineraleve është më e mira përmes ushqimit dhe pijeve
Një marrje e tillë është shumë më e dobishme sesa kur përdoren suplemente. Në të njëjtën kohë, për të ruajtur forcën e sistemit imunitar për të luftuar covid, do të ishte shumë mirë të heqësh qafe çdo infeksion tjetër. Studime të shumta dëshmojnë se mikroelementi jod është praktikisht i pazëvendësueshëm si një agjent efektiv antibakterial dhe antiviral.
Hani ushqim deti
Dozat e rekomanduara janë deri në 2.4 miligramë në ditë. Jodi është më i shumtë në prodhimet e detit, veçanërisht algat. Hulumtimi nga Dr. David Derry, i botuar në revista profesionale amerikane, thekson rolin dominues të jodit në forcimin e sistemit imunitar, veçanërisht në luftën kundër infeksioneve virale dhe covid.
Përveç faktit të njohur se jodi eliminon të gjithë patogjenët, përfshirë çaktivizimin e virusit në trup dhe në lëkurë, i cili kontribuon më së miri në forcimin e organizmit, roli i tij më i rëndësishëm është i ashtuquajturi apoptozë – shkatërrimi i programuar i qelizat e infektuara. Kjo është arsyeja pse tani është koha e duhur për të forcuar dhe ruajtur sistemin imunitar duke gëlltitur sasi të mjaftueshme ditore të jodit.
