Studiuesit kanë parë se si lëndë ushqyese të ndryshme mund të ndikojnë në qelizat e trurit që na mbajnë zgjuar, duke rritur shpenzimin e energjisë së trupit.
Ata zbuluan se një përzierje e ngjashme me përmbajtjen e proteinave në të bardhën e vezës aktivizonte këto qeliza, duke stimuluar prodhimin e oreksinës stimuluese. Nga ana tjetër, sheqeri pengonte prodhimin e tij.
Ekspertët thonë se dikush mund të vendosë se çfarë të hajë, duke ditur se si ndikon në qelizat e zgjedhura të trurit.
Hulumtimet sugjerojnë se nëse dikush duhet të zgjedhë mes bukës me reçel apo vezëve me bukë, duhet të preferojë këtë të fundit.
Edhe pse të dyja opsionet përmbajnë afërsisht të njëjtin numër kalorish, proteina e vezës stimulon trupin të djegë më shumë kalori sesa konsumon.
