Një patolog konsulent, Dr.Michael Ajala, ka thënë se të ngrënit vonë natën, veçanërisht pas orës 19:00 është i rrezikshëm dhe ka shumë pasoja shëndetësore.
Ajala, i cili është Shefi Ekzekutiv i Shërbimeve të Diagnostifikimit dhe Kontrollit të Ndihmës, Lagos, paralajmëroi se ngrënia vonë natën mund të çojë në vdekje të papritur.
Duke folur në një intervistë ekskluzive për PUNCH HealthWise, patologu tha se të ngrënit vonë natën është identifikuar si një nga shkaqet e vdekjes së papritur, duke paralajmëruar se është e rrezikshme të hahet vonë natën dhe gjithashtu të flini më pas.
Sipas tij, njerëzit duhet të përpiqen të shmangin të ngrënit në orët e vona të natës, duke theksuar se ushqimi mund të kthehet prapa dhe ta mbysë njeriun deri në vdekje.
Patologu shpjegoi: “Njerëzit nuk duhet të hanë pas orës 19 dhe të flenë. Ngrënia vonë natën ju bën të shtoni shumë peshë dhe barku në vetvete bëhet më i madh. Nëse hani vonë natën dhe shkoni për të fjetur, mund të regurgitoni, ushqimi mund të rrjedhë prapa dhe të futet në sistemin e frymëmarrjes dhe kjo është një nga shkaqet e vdekjes së papritur. Sepse për të ngrënë dhe për të fjetur, ju mund të regurgitoni dhe kur acidi nga stomaku futet në traktin respirator, ai e mbyt njeriun. Mund të vrasë. Është një nga shkaqet e vdekjes së papritur”.
Ajala gjithashtu vuri në dukje se ngrënia vonë gjatë natës mund të shkaktojë obezitet abdominal, duke paralajmëruar se mbipesha e barkut lidhet me diabetin, hipertensionin dhe sëmundjet kardiovaskulare.
“Njerëzit nuk duhet të shkojnë në shtrat brenda dy orëve pas ngrënies së ushqimit të natës. Përsëri, njerëzit nuk duhet të hanë ushqim të rëndë gjatë natës. Vakti i rëndë duhet të jetë pasdite.
