Të bësh dush natën para gjumit mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur, por ekspertët thonë se nuk është e mençur të shkosh në shtrat me flokë të lagur.
Ata që lajnë flokët gjatë natës duhet t'i lënë të thahen plotësisht para se të shkojnë në shtrat. Por kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, sepse përdorimi i një tharëse flokësh mund të zgjojë anëtarët e familjes që flenë, ndërsa prisni që flokët tuaj të thahen në kohën e çmuar të gjumit. Si rezultat, njerëzit mund të bien në shtrat me flokë të lagur gjatë natës.
Ndërsa kjo është sigurisht më praktike, njerëzit duhet të shmangin gjumin me flokë të lagur nëse është e mundur, ranë dakord dermatologët - kjo mund të rrisë rrezikun e dëmtimit të flokëve, si dhe të hapë derën për problemet e mundshme të kokës, si infeksionet ose përkeqësimi i kushteve të lëkurës.
Kur flokët janë të lagur, ato bëhen më elastike dhe elastike, tha për revistën “Health”, Ife J. Rodney, dermatologe dhe themeluese e Eternal Dermatology and Estetics. “Kjo është arsyeja pse ne zakonisht i krehim flokët kur janë të lagur, jo të thatë”, tha ajo.
Por kur flokët janë të lagur, janë gjithashtu më të brishtë, shtoi Cindy Wassef, një asistente profesoreshë pranë Departamentit të dermatologjisë në Shkollën Mjekësore Rutgers Robert Wood Johnson.
Kombinimi i flokëve të lagur e të brishtë dhe “fërkimi dhe tensioni” nga gjumi mund të shkaktojnë thyerjen e këtyre fijeve, tha Rodney.
“Për këtë arsye, unë do të rekomandoja t’i lini flokët të thahen para se të shkoni në shtrat”, shtoi ai.
Fjetja me flokë të lagur mund të shkaktojë dëme, por është e rëndësishme të theksohet se praktika shpesh nuk çon në probleme shëndetësore ekstreme ose humbje të flokëve.
"Përveç rastit kur ka lëvizje të konsiderueshme të kokës ose lëkundje dhe rrotullim, dëmtimi i madh i flokëve nuk ka gjasa", tha Joshua Zeichner, drejtor i kërkimeve kozmetike dhe klinike pranë Departamentin e dermatologjisë në Spitalin Mount Sinai.
Përveç mundësisë së thyerjes së flokëve, të shkoni në shtrat pa i tharë flokët gjithashtu mund të çojë në probleme të mundshme të lëkurës.
“Fjetja me flokë të lagur mund të kontribuojë gjithashtu në një mjedis të lagësht dhe të ngrohtë në lëkurën e kokës, i cili mund të predispozojë për infeksione bakteriale dhe kërpudhore”, tha Wassef.
Një person mund të zhvillojë folikulit bakterial ose kërpudhor, i cili mund të shfaqet si gunga të vogla në lëkurën e kokës, tha Zeichner. Fjetja me flokë të lagur gjithashtu mund ta përkeqësojë zbokthin ekzistues, shtoi ai.
Përveç problemeve të lëkurës, të shkosh në shtrat me flokë të lagur mund të shkaktojë probleme të frymëmarrjes – jastëkët dhe çarçafët e lagur mund ta bëjnë më të lehtë rritjen e mykut, tha Wassef, gjë që mund të irritojë rrugët e frymëmarrjes.
Megjithatë, të shkosh në shtrat me flokë të lagur nuk duhet të çojë në sëmundje të tjera të frymëmarrjes, siç është ftohja e zakonshme, thotë Thomas Russo, profesor dhe drejtues i sëmundjeve infektive pranë Universitetit në Buffalo. “Nuk do të ndikohet nëse shkoni në shtrat me flokë të lagur apo të thatë”, tha ai. “Kjo është një legjendë urbane”.
Tharja e flokëve para gjumit është më e mira për shëndetin tuaj, por mos u frikësoni nëse shkoni në shtrat me flokë të lagur herë pas here. “Edhe pse është më mirë të shkosh në shtrat me flokë të thatë, të shkosh në shtrat me kokë të lagur nuk ka gjasa të shkaktojë dëme të pariparueshme”, tha Zeichner.
Megjithatë, nëse dikush është i interesuar të përmirësojë shëndetin e flokëve të tij, ka gjëra të tjera që mund të bëjnë për të reduktuar fërkimin dhe thyerjen, përveç gjumit me flokë të thatë.
Për një gjë, njerëzit me flokë më të gjatë mund të "përdorin një lidhëse flokësh të lirshme ose rrip flokësh" para gjumit, thotë Wassef. Është e rëndësishme të mos i lidhni flokët shumë fort, pasi kjo mund të dëmtojë më tej flokët.
Njerëzit gjithashtu mund të provojnë të flenë në një këllëf jastëku mëndafshi – kjo mendohet se zvogëlon fërkimin e flokëve tuaj ndërsa flini. Edhe pse nuk është vërtetuar në asnjë studim për të reduktuar thyerjen, ato sigurisht që nuk do t'i dëmtojnë flokët tuaj.
Në mënyrë të ngjashme, gjumi me një rrip koke prej sateni mund të mbrojë flokët dhe të zvogëlojë fërkimin, shtoi Rodney. Mënyra të tjera për t'i mbajtur flokët tuaj të duken të shëndetshëm përfshijnë përqendrimin e shamponit në lëkurën e kokës dhe kondicionerit në skajet, përdorimin e produkteve të formuluara posaçërisht për llojin tuaj të flokëve dhe mbrojtjen e flokëve tuaj gjatë notit.
