Depresioni, një çrregullim serioz i humorit, karakterizohet nga një ose më shumë episode trishtimi të thellë, shqetësimi, pakënaqësie, apatie dhe simptoma të tjera. Ky është një realitet që prek një pjesë të madhe të popullsisë dhe ka pasoja të rënda; Prandaj është thelbësore të njihen trajtimet më efektive kundër depresionit.
Pasi të diagnostikohet, duhet të fillojë trajtimi i duhur. Ka qasje të ndryshme në dispozicion, por vetëm disa janë vërtetuar shkencërisht se janë efektive. Kjo do të thotë se ata i janë nënshtruar kërkimeve të kontrolluara (të rastësishme dhe me grupe kontrolli), si dhe krahasimeve me terapi të tjera. Siç do të shohim në paragrafët e mëposhtëm, trajtimet më efektive kundër depresionit ndahen në farmakologjike, njohëse dhe të sjelljes.
Trajtimet më efektive për depresionin
Para se të trajtoni depresionin, duhet të merrni një diagnozë të saktë nga një specialist (psikolog klinik). Vetëm në këtë mënyrë do të jetë e mundur të vendoset për metodën më të përshtatshme dhe në këtë mënyrë të ketë një prognozë të besueshme. Meqenëse ky është një çrregullim serioz, është gjithashtu e nevojshme t’i kushtohet vëmendje të gjitha nevojave të pacientit. Zgjedhja e një metode joefektive mund të përkeqësojë disa simptoma dhe të pengojë shërimin.
Siç ishte parashikuar, trajtimet që kanë treguar efektivitet më të madh klasifikohen si farmakologjike dhe psikologjike. Këto të fundit, nga ana tjetër, përfshijnë ato njohëse dhe të sjelljes, megjithëse ato shpesh adoptohen në një mënyrë të kombinuar. Në të gjitha rastet, qëllimi është të veprohet në aspekte të ndryshme që shkaktojnë depresionin. Nga njëra anë, faktorët endogjenë ose fiziologjikë; nga ana tjetër, mendimet dhe sjelljet depresive.
Trajtimet farmakologjike – Ekzistojnë disa polemika rreth efektivitetit të këtyre trajtimeve për shkak të varësisë së mundshme dhe efekteve anësore. Megjithatë, është terapia më e studiuar në mënyrë sistematike, si dhe është më e përdorura. Prandaj, roli i tij në trajtimin e depresionit është thelbësor; Zakonisht plotësohet me terapi psikologjike. Ka shumë mënyra për të klasifikuar trajtimet me ilaçe për depresionin. Duke marrë parasysh se ekzistojnë forma të ndryshme të depresionit, disa ilaçe janë më të përshtatshme se të tjerët në varësi të rastit. Një nga klasifikimet më të përdorura dallon antidepresantët klasikë ose të gjeneratës së parë nga ato të reja ose të gjeneratës së dytë.
Në grupin e parë gjejmë frenues triciklikë (imipraminë) dhe monoamine oksidazë ose MAOI (fenelzina, deprenil, tranilcipromina). Ato veprojnë në mënyrë indirekte duke parandaluar eliminimin e serotoninës dhe norepinefrinës, duke i bërë ato më të disponueshme për trurin.
Kategoria e barnave të gjeneratës së dytë përfshin frenuesit MAO (venlafaksinë ose moclobemide, ndër të tjera) dhe SSRI (fluoksetinë, paroksetinë, sertraline ose citalopram). Duket se kanë më pak efekte anësore. SSRI-të funksionojnë duke parandaluar rithithjen e serotoninës dhe janë antidepresantët më të përshkruar.
Është e rëndësishme të mbani mend se megjithëse trajtimet me ilaçe kanë treguar efekte pozitive, të dhënat tregojnë se ato janë efektive për 30-50% të pacientëve. Ato tregojnë efikasitet maksimal kur kombinohen me terapi psikologjike kognitive-sjellëse.
Trajtimet kognitive-sjellëse – Ndër trajtimet më efektive për depresionin gjejmë terapitë njohëse dhe të sjelljes, veçanërisht të kombinuara. Ky lloj i ndërhyrjes është dëshmuar i aftë për të luftuar simptomat depresive. Kësaj i shtohet se ndonjëherë ka qenë edhe më efektiv se trajtimi i thjeshtë farmakologjik. Teknikat njohëse ndihmojnë pacientin të riorganizojë të menduarit duke identifikuar idetë irracionale. Terapia e sjelljes përqendrohet në sjelljen e tij dhe synon të verifikojë vlefshmërinë e mendimeve të tij. Pasi i ka hedhur poshtë, në ambientin e tij të përditshëm propozohen ushtrime dhe aktivitete të reja përforcuese. Ndër teknikat më të përdorura për trajtimin e depresionit gjejmë:
Ristrukturimi kognitiv: Në depresion ka modele mendimi të karakterizuara nga një vizion negativ për veten dhe të ardhmen. Nëpërmjet ristrukturimit kognitiv, ne duam të identifikojmë dhe modifikojmë këto ide të shtrembëruara, deri në atë pikë sa të formulojmë të tjera të afta për të prodhuar emocione dhe sjellje më pozitive.
Aktivizimi i sjelljes: Nis nga ideja se pacienti ka ndaluar së marrë përforcime nga mjedisi i tij. Kjo teknikë konsiston në motivimin dhe promovimin e sjelljeve që lejojnë marrjen e përforcimit mjedisor; në këtë mënyrë ju mund të rikuperoni mendime më përshtatëse, një gjendje më të mirë shpirtërore dhe mbi të gjitha një cilësi më të mirë jetese.
Terapia e vetëkontrollit të Rehm: I lidhur me atë të mëparshmin, ai synon të përmirësojë aftësinë e pacientit për të vetëkontrolluar . Në këtë mënyrë personi fiton burime për të reaguar përballë dështimit, për të riorientuar mendimet dhe sjelljen drejt një qëllimi pozitiv.
Terapia për zgjidhjen e problemeve: Kjo teknikë synon të ndryshojë mënyrën se si trajtohen problemet, duke i parë ato si një sfidë dhe një mundësi për përmirësim. Për më tepër, ai ofron strategji për zgjidhjen më të mirë të tyre dhe e vendos pacientin në një pozicion aktiv dhe të dobishëm për të arritur qëllimet e tyre.
Trajtimet më efektive për depresionin dhe ato që nuk janë efektive – Është thelbësore të zgjidhni një trajtim optimal për depresionin. Për këtë qëllim është e dobishme të dihet se cilat terapi kanë dhënë provat më të mëdha të shërimit dhe efektivitetit . Përveç zgjedhjes së mirë, është e rëndësishme që pacienti të jetë i përkushtuar dhe t’i përmbahet trajtimit; kjo e fundit, nëse braktiset, mund të pasohet nga një rikthim i madh. Është e nevojshme të kontaktoni një specialist në psikiatri ose psikologji, duke shmangur kërkimin e informacionit nga burime joshkencore ose të padëshmuara. Trajtimet efektive përfaqësojnë ndihmë të vlefshme, ndërsa të tjerat mund ta përkeqësojnë situatën dhe të humbin kohë të çmuar në mungesë të një plani ndërhyrjeje vërtet të dobishme.
