Ka disa ushqime të cilat preferohen të konsumohen në stinën e vjeshtës, e të cilat përmirësojnë edhe shëndetin tonë.
Derisa moti ka filluar të ftohet dhe imuniteti bie, ajo çfarë hamë mbetet një gjë mjaft e rëndësishme.
Mollët
Edhe në kohërat më të lashta është dëshmuar se mollët ndikojnë për një shëndet mjaft të mirë dhe rritjen e imunitetit. Ky frut është i mrekullueshëm për zemrën dhe për një dietë të balancuar.
Kërpudhat
Kërpurdhat kanë qenë prej kohësh numri një në lindje për vlerat e tyre ushqimore dh tani këtë gjë e konfirmuan edhe Instituti i Kërkimeve në Japoni. Vjeshta është momenti i pikut të kërpurdhave, kështuqë është kohë ideale për të përfituar nga të gjitha vlerat ushqimore që ato ofrojnë.
Kungujt
Kungujt janë një ushqim shumë i shëndetshëm dhe me plotë vlera ushqyes. Kungulli i pjekur është poshtu i shijshëm dhe ideal për t’u konsumuar në vjeshtë.
