Magnezi ka shumë përfitime, të tilla si mbështetja e shëndetit të zemrës, reduktimi i inflamacionit dhe mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak. Disa studime kanë zbuluar se magnezi mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e...
30 maji i çdo viti shënon Ditën Botërore të Sklerozës Multiple. Në vitin 2009 Federata Ndërkombëtare e Sklerozës Multiple e ka filluar shënimin e kësaj date. Falë kampanjave dhe aktiviteteve për nder të kësaj...
Për shkak se procesohet ndryshe nga çaji i zi, çaji i gjelbërt ka më shumë antioksidantë dhe polifenole natyrale. Ja disa nga arsyet pse duhet ta pini rregullisht. Është i mirë për personat me diabet Pirja e rregullt e çajit...
Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Ai nevojitet për tretjen e ushqimit, për transportin e ushqyesve në qeliza dhe për të ulur temperaturën e trupit. Uji është një përbërës...
Është një ndër frutat më të shijshëm të stinës. I ëmbël plot lëng e shije, shalqini është padyshim mes frutave të pasura me vlera ushquese dhe mirëbërëse për organizmin. Sigurisht ai shijon dhe të...
Mjekësia moderne ka sjellë strategji të pabesueshme për të trajtuar arteriet e bllokuara dhe problemet që ato shkaktojnë, nga transplantet te barnat. Megjithatë, kardiologët bien dakord: parandalimi është kura më e mirë për...
Mjekësia moderne ka sjellë strategji të pabesueshme për të trajtuar arteriet e bllokuara dhe problemet që ato shkaktojnë, nga transplantet te barnat. Megjithatë, kardiologët bien dakord: parandalimi është kura më e mirë për...
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve...
Ftohjet janë shumë të zakonshme në këtë periudhë të vitit. Duke qenë se shumica e njerëzve preken nga problemet e frymëmarrjes është e domosdoshme që të merren masa tpër mbrojtur organizmin dhe trupin tuaj përpara...
Migrena prek miliona njerëz në mbarë botën, duke shkaktuar dhimbje të forta dhe shqetësime të përditshme. Megjithatë, ekzistojnë disa mënyra të efektshme për të parandaluar migrenën para se të fillojë. Media ju...
Të gjithë e dinë se për t’i mbajtur vezët të freskëta, nuk duhen lënë jashtë frigoriferit. Eksperti i ushqimit Chris Bwaslwy thotë se ndërsa shumica e frigoriferëve kanë një vend për vezë dhe kuti të...
8 Efektet Anësore Të Antibiotikëve Rezistencë E Infeksioneve Ndaj Antibiotikëve Shumë njerëz në botë po vdesin çdo vit si pasojë e baktereve që janë rezistentë ndaj antibiotikëve. Kjo rezistencë krijohet nga...
Migrena prek miliona njerëz në mbarë botën, duke shkaktuar dhimbje të forta dhe shqetësime të përditshme. Megjithatë, ekzistojnë disa mënyra të efektshme për të parandaluar migrenën para se të fillojë. Ky...
Vitaminat dhe mineralet janë vlera ushqyese esenciale për shëndetin e njeriut në përgjithësi. Përderisa ka shumë raste të shpeshta që paraqiten mungesa të vitaminave apo mineraleve të caktuara në organizëm, ka mënyra të...
Ju mund të keni dëgjuar se një ose dy gota verë të kuqe me darkë ka benefite për shëndetin e zemrës. Megjithatë, ekspertët kryesorë tani po e hedhin poshtë atë mit – dhe në vend të kësaj, krijojnë...
Produktet e qumështit janë shumë të shëndetshme. Por, disa të dhëna thonë përdorimi i produkteve të qumështit në shujta mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës dhe sulmit në tru. Ekspertët nga...
Sëmundjet e zemrës kanë qenë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, sidomos këto kohët e fundit. Por, një sondazh i “Harris Poll” për “American Heart Association” zbuloi se 51% e amerikanëve nuk e dinin këtë...
Sot dëgjojmë gjithnjë e më shpesh për probleme që lidhen me ankthin dhe për personat që vuajnë prej tij. Në veçanti, çrregullimet e ankthit përfaqësojnë sindromat psikiatrike më të përhapura, si dhe...
Ankthi është ajo ndjenjë shqetësimi ose ankthi që ne të gjithë mund të ndiejmë në një moment të jetës sonë. Megjithatë, ai bëhet invalid kur është kronik. Ankthi mund të shfaqet në mënyra...
Kur mendoni për aromën e mentes, çfarë ju vjen në mendje? Përgjigjet e para mund të jenë çamçakëz dhe pastë dhëmbësh. Mentja gjithashtu mund të jetë e shijshme dhe në shumë ushqime të tilla si...
Që në lashtësi farat e pjeprit janë përdorur si një nga kurat më të mira për shëndetin e veshkave dhe trajtimin e sëmundjeve të tyre. Vitamina E tek farat e pjeprit mbron veshkat nga radikalet e lira. Këto fara rekomandohen të...
Doza e ilaçeve sidomos në ato dite kur ne vetë ose fëmijët kanë temperature, është një nga shqetësimet apo pikëpyetjet për shume njerëz. A i kemi pirë korrekt sipas orareve, a e kemi tepruar, a duheshin pire me...
Deri më tani kemi menduar se mizat që prekin ushqimin nuk janë të dëmshme por vetëm bezdisëse. Por studimet, të cilave i referohet AgroWeb.org konfirmojnë se rreziqet shëndetësore që i kanosen njeriut nga konsumi i ushqimeve të...
Arresti kardiak është një problem serioz vdekjeprurës që mund t’i ndodhë kujtdo. Kur ndodh arresti kardiak, gjaku në organizmin e njeriut resht së qarkulluari. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, shpesh arresti kardiak ngatërrohet me...
Celuliti është një problem që prek thuajse të gjithë njerëzit. Nuk ka më rëndësi gjinia apo mosha, celuliti ka filluar të shfaqet tek kushdo dhe puna për ta larguar është e madhe. Ekspertët thonë se 80-90% e...
Shumë njerëz janë mësuar ta pinë kafenë e mëngjesit me stomakun bosh, gjë që nuk është e mirë për trupin e tyre. Po sikur kafeja të ketë efekte pozitive në humor, funksionin e trurit dhe performancën atletike....
Për shumë prej nesh, kafeja e mëngjesit është një pjesë thelbësore e ritualit tonë të përditshëm. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh saktësisht në trupin tuaj pas gllënjkës së...
Mund të mos e ndjejmë presionin e gjakut që rrjedh nëpër arteriet tona, por ai presion mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë. Presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni është një nga...
Plakja zvogëlon ndjeshmërinë dhe aftësinë diskriminuese për dhimbjen e nxehtësisë, por jo dhimbjen nga presioni. Studiuesit krahasuan perceptimin e dhimbjes tek të rinjtë dhe të moshuarit duke përdorur stimuj të nxehtësisë...
Trupi dhe mendja formojnë një tërësi. Prandaj, problemet emocionale gjithmonë lënë gjurmë në trup. Kjo është krejtësisht logjike nëse merret parasysh se truri është boshti i funksionimit të trupit të njeriut....
Kolla e natës është një shqetësim i cili ndikon në cilësinë e gjumit tuaj duke u kthyer në një bezdisje për secilin. Çdo vit miliona njerëz vuajnë nga simptoma të ndryshme të ftohjes, gripit, sëmundjeve...
Vetëm gjashtë kokrra të thata në ditë e furnizojnë organizmin me 15 gramë sheqer fruktozë dhe glukozë dhe diku rreth 25 gramë karbohidrate Fitonutrienët të cilët shërbejnë për forcim të imunitetit, neutralizim...
Sytë e kuq, që ju kruhen janë një shenjë treguese e alergjive ose një infeksioni të cilat mund të jenë shqetësuese kur përpiqeni të gjeni ilaçin e duhur për të lehtësuar acarimin. Por, para se të shkoni në...
Se a duhet të pastrohemi në mëngjes apo në mbrëmje është në përgjithësi një preferencë e gjithsecilit. Kur jemi tek ky debat, nuk duhet të jemi të përpiktë apo të vendosur se kur duhet ta aplikojmë, pasi...
Ekspertët kanë paralajmëruar për një simptomë pak të njohur të kancerit që mund ta dalloni kur zgjoheni në mëngjes. Ekzistojnë më shumë se 200 lloje të kancerit që mund të prekin trupin e njeriut. Sëmundja...
Shumë prej atyre që e kanë kanë përjetuar betejën me njollat e zeza apo aknet, kanë përdorur shumë produkte kozmetike, trajtime në kushtet e shtëpisë apo locione që falë përbërësve specifikë duken...
Vezët përveçse janë të pasura me proteina dhe pak kalori përpos vlerave ushqyese, janë dhe shumë të lehta për t’u përgatitur. Konsumimi i tyre në mëngjes i sjell organizmit tuaj disa përfitime...
Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe disa ushqime mbështesin punën e imunitetit me lëndët ushqyese të tyre, të cilat janë thelbësore për mbrojtjen kundër sëmundjeve të ndryshme....
Sot në emisionin “Shija e Anës” ka qenë një tjetër e ftuar mjaftë interesante. E ftuara e radhës në emisionin “Shija e Anës” ishte ekspertja e lëkurës, Leonora Ahmeti me të cilën u diskutuan shumë...
Atletët e nivelit të lartë sigurojnë që 90% e suksesit të tyre sportiv të jetë për shkak të aftësive dhe stërvitjes së tyre mendore. Në sportin e nivelit të lartë nuk ka dallime të mëdha midis një...
Deficiti i kalorive është kur konsumoni më pak kalori sesa shpenzon trupi juaj. Ka dy mënyra për të arritur një deficit kalori. E para është të konsumoni më pak kalori sesa duhet për të ruajtur peshën tuaj aktuale, shkruan...
Sëmundja çeliake është një gjendje e përhershme që ndikon në sistemin tretës të fëmijëve dhe të të rriturve. Fëmijët çeliakë kanë një intolerancë ndaj glutenit, një proteinë...
Kanceri i mushkërive është një nga sëmundjet më serioze dhe të rrezikshme që prekin njerëzit në mbarë botën. Njohja dhe kuptimi i simptomave të tij janë thelbësore për diagnostikimin dhe trajtimin e...
Frutat e thata mund të zëvendsëojnë shumë mirë biskotat e çokollatat që konsumoni mes vakteve, e nëse nga këto të fundit nuk keni asnjë përfitim shëndetësor, frutat e thata veçse të shijshme janë të...
Shtatzënia mund të shkaktojë ndryshime në atë se si është i lidhur truri i femrës dhe t’u ndihmojë atyre të lidhen me beben. Hulumtuesit thonë se shtatzënia e ndryshon lëvoren cerebrale, shtresën e jashtme të...
Obeziteti tek adoleshentët është kthyer në një shqetësim të madh për ekspertët e shëndetësisë botërore. Të dhënat e fundit tregojnë se 1 në 5 adoleshentë janë obezë, një shifër alarmante...
Një studim nga studiuesit në Kolegjin Mbretëror në Londër, zbuloi se mijëra sekuenca virusesh të infeksioneve të lashta që gjenden në trurin e njerëzve modern kontribuojnë në ndjeshmërinë ndaj sëmundjeve mendore si...
Ndryshimi i stinëve dhe temperaturave manifestohet edhe në simptoma të ndryshme që prekin shëndetin e lëkurës. Duart janë të parat që përballen me pasojat e këtyre ndryshimeve. Ato përthahen dhe rrudhen më shpejt, jo...
Të gjithë e dimë rëndësinë e larjes së dhëmbëve dy herë në ditë, por kjo nuk garanton për frymëmarrje të freskët. Megjithatë, problemi nuk rrjedh vetëm nga harrimi i pastrimit ose përdorimi i...
Depresioni është një nga problemet më serioze në shoqërinë e sotme. Jetojmë në një botë të përmbytur nga teknologjia, aq sa gjithçka, si të mira ashtu edhe të këqija, merr përmasa më të mëdha....
Kërpudhat shfaqen kudo: në livadhe, në pyll, në trungjet e pemëve të kalbura ose në plehun e lopës. Në vjeshtë, shumë njerëz në Gjermani shkojnë në pyll me shportat e tyre në kërkim të ekzemplarëve...
Me siguri ju ka ndodhur të bëni analizat e gjakut dhe të merrni si përgjigje shprehjen e zakonshme “Gjithçka brenda normales” bashkë me një tufë letrash që është e pamundur t’i deshifrosh. Por ndonjëherë...
Studimi i Kolegjit Imperial në Londër ka gjetur se nivelet e larta të qelizave T nga koronaviruset e zakonshme të ftohjes mund të ofrojnë mbrojtje kundër COVID-19. Imuniteti kundër virusit korona është një pamje komplekse, dhe ndërsa ka...
Zëvendësimi i kripës me zëvendësues të llojit që përmbajnë më pak natrium mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të hipertensionit tek të moshuarit me presion normal të gjakut. Marrja e tepërt e...
Marrja e një diagnoze të kancerit mund të jetë shumë e vështirë. Në të vërtetë, kjo sëmundje nuk mund të na prekë vetëm në nivel fizik, por gjithashtu mund të ndikojë si në shëndetin tonë...
Një studim i ri të cilit AgroWeb.org iu referua, zbuloi se njerëzit që qëndrojnë të hidratuar duket se janë më të shëndetshëm, zhvillojnë më pak sëmundje kronike dhe jetojnë më gjatë krahasuar me njerëzit...
Një djegie e lehtë nga dielli shërohet brenda një jave ose maksimumi 10 ditë. Shasa Hu, mjeke dermatologe dhe pedagoge në “University of Miami Miller School of Medicine” thotë se djegiet në shkallë më të rëndë duan deri...
Dita Ndërkombëtare për Përfundimin e Fistulës Obstetrike, 23 maj, shënohet sot në botë për të rritur ndërgjegjësimin në një përpjekje për t'i dhënë fund një dëmtimi shkatërrues që mund...
Si një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3 të shëndetshme për zemrën, suplementet e përditshme të vajit të peshkut janë një mënyrë popullore për të mbajtur larg rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Rreth...
Është e vështirë të imagjinohet se kripa, një nga erëzat më të njohura dhe më të zakonshme që përdoret në mbarë botën, nuk i shtohet shumicës së pjatave. Kripa u jep gjellëve një shije më...
