Dihet fakti se ushtrimet e rregullta përmirësojnë shëndetin, atë mendor dhe fizik, por gratë duket se kanë më...
Nëse e keni gjetur motivin për t’u ngritur nga divani sepse doni të nisni rrugëtimin e humbjes së peshës,...
Ushtrimi në shtëpi ka shumë përfitime. Pavarësisht nëse doni të kurseni para, jeni introvertë ose keni...
Pas dhunës së manifestuar nga tifozët në ndeshjen finale të Supekrupës së Kosovës në basketboll...
Një finale për t’u harruar dhe që u ndërpre 59 sekonda pa përfunduar pjesa e parë, ku ndërprerja zgjati...
Moderatorja e njohur Arbana Osmani është shumë aktive në rrjetet e saj sociale ku ndër të tjera nuk le pa shfaqur...
Çka hani pas ushtrimeve mund ose të ju ndihmojë ose të ju lëndojë në rezultatin tuaj. Jacqueline Howard,...
Këngëtari Butrint Imeri vazhdon të jetë aktiv në rrjetet sociale Kohëve të fundit përpos këngës...
Siç kanë thënë dikur edhe grekët e lashtë, “nëse dëshironi të jeni të fortë –...
Shumë prej nesh në këtë kohë e kemi problem të zgjohemi në mëngjes, ndjejmë lodhje gjatë ditës...
Këngëtarja Nora Istrefi dhe rep-artistja Melinda Ademi sipas burimeve të medias janë kacafytyr në një prej qendrave...
Vera ka ardhur dhe ajo që na bezdis së tepërmi është celuliti! Celuliti është produktiviteti e depozitave...
Shumë njerëz në botë dëshirojnë të humbin kaloritë e tyre të tepërta që ata i...
Rita Ora tregoi fizikun e saj tejet në formë të mirë pasi bëri një stërvitje rraskapitëse në një...
Ajo njihet se e pasionuar pas ushtrimeve fizike. Arta Elezaj, fal përkushtimit të saj, gëzon edhe një fizik trupor të...
Partizani”, një tjetër gjimnaz i Tiranës, është drejt përfundimit të rikonstruksionit dhe në qershor do...
Victoria Beckham ishte e përkushtuar të dielën teksa hyri në palestër për një seancë rraskapitëse...
Frank Lampard ishte i përzgjedhuri i presidentit të Chelsea, Todd Boehly për pjesën e mbetur të sezonit pas shkarkimit...
Këtu është një pyetje që e kemi dëgjuar shpesh:A mund ta zëvendësojë seksi...
Silvinjo po fillon “mjekimin”. Një nga problemet e pësimit të golave në epokën e Edi Rejës ka qenë...
Kombëtarja shqiptare ka zhvilluar paraditen e së martës seancën e radhës stërvitore në kuadër të...
Këngëtarja e njohur shqiptyare, Flaka Krelani, ka tash e sa kohë që është shpërngulur jashtë...
Palestra sportive në Istog nuk i ka as tre vite që është përuruar dhe i madh dhe i vogël u gëzuan aq shumë,...
Ekipi basketbollistik, Ylli do të përballet nesër me Pejën në palestrën “13 Qershori” me fillim nga ora...
Një 28-vjeçare ka humbur jetën derisa po ushtronte në palestër në Ekuador. Gruaja e identifikuar si Betsy Dayana...
Përgjithësisht kemi dëgjuar se orari më i mirë për të bërë palestër, vrap ose stërvitje...