Gjatë një takimi me simpatizantë të PS në Tiranë, kryeministri Edi Rama tha se është i vetëdijshëm...
98% e punëtorëve thonë se ndërpriten të paktën disa herë në ditë. Dhe, sipas psikologut të kujdesit...
Sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes Stresi shpesh është një sinjal që trupi ynë të punojë...
Akiyoshi Kitaoka, një psikolog japonez dhe profesor i psikologjisë eksperimentale në Universitetin Ritsumeikan në Kioto, i cili...
Paratë, puna dhe përgjegjësitë e familjes janë tre arsyet kryesore pse gratë ndihen të stresuara. Një studim...
Secili prej nesh çdo ditë jemi në kërkim të gjetjes së mënyrave për të zvogëluar stresin në...
Ekspertët këshillojnë rreth metodave se si mund të përballeni me stresin. A e keni vënë re lëkurën...
Sfidat konkurruese me të cilat sipërmarrësit dhe liderët e biznesit përballen çdo ditë janë mjaft të...
Psikologët e kanë kuptuar arsyen pas këti veprimi. Shpeshherë mund të iu ketë rastisur të vëreni veten, se...
Të kuptoni se cilët janë njerëzit negativë, është hapi i parë për të zgjidhur...
Zemërimi, tërbimi, janë emocione të forta dhe shpesh mund të jenë shenjë se jeni nën stres të madh, por...
Ka njerëz që shqetësohen për gjërat më të vogla për mos të folur pastaj për probleme të ...
Një mal me fatura për të paguar, jeta sentimentale shkon si mos më keq, performanca në punë nuk i pëlqen...
Një gjumë i keq ose i pamjaftueshëm ndikon negativisht jo vetëm tek shëndeti, por edhe te karriera. Bie produktiviteti....
Një hormon i lidh stresin kronik dhe depresionin. Është një peptid i vogël që shkakton një seri të...
Po i zuri stresi zor se qetësohen më, 3 shenjat e horoskopit që stresohen për gjithçka. Një mal me fatura për...
Ngjyrat e ndryshme kanë impakt të ndryshëm në trurin e njeriut. Thuhet se e kuqja sjell oreksin dhe njihet si ngjyra e...
Mjafton një natë e keqe me gjumë që nivelet e stresit dhe ankthit t’ju rriten për 30% – prandaj vërtet se...
Psikologu Ryan Niemiec këtë ushtrim e quan Pauzë ndërgjegjësimi. Përbëhet nga dy hapa, dhe ju duhen vetëm 10...
Psikologët këshillojnë t’i përmbahemi këtyre pesë rregullave themelore, falë të cilave do të jemi...
Duke qenë se jeta mund të jetë e vrullshme dhe ndonjëherë mund t’ju rrëmbejë rutina, mund të mos e...
Kreut aktual të komunës së Prishtinës këtë herë i ka dalë punë me gazetarë. Ai po i çuan ata...
Nëse gjumi është kthyer në stres, ekziston një zgjidhje e thjeshtë edhe pse e diskutueshme. Mjekja britanike Jess...
Nuk arrini të dobësoheni? Vëzhgoni çdo ditë sjelljen tuaj ndaj ushqimit dhe gjeni gabimet. Ja se si mund t’ia dilni...
Të punuarit fort mund t’ju sjelli përfitime apo ngritje në detyrë. Por edhe, mund t’ju dëmtojë edhe...
Shëtitjet e rregullta në hapësira të gjelbërta dhe pyje ndihmojnë në luftimin e stresit në punë , sipas...