Air Defender 23” është stërvitja më e madhe e dislokimit të forcave ajrore në historinë e...
Ajo njihet se e pasionuar pas ushtrimeve fizike. Arta Elezaj, fal përkushtimit të saj, gëzon edhe një fizik trupor të...
Ministri i Mbrojtjes i Shqipërisë, Niko Peleshi ka deklaruar sot se stërvitja “Defender Europe 23” është duke u...
Mirënjohja është një ndjenjë që ju gëzon kur gjërat e vogla shkojnë mirë. Ndonjëherë mund...
Heqja e depozitave dhjamore në bark mund të jetë shumë e vështirë, por nuk është e pamundur. Ka metoda...
Partizani zhvilloi ditën e djeshme stërvitjen e parë në kuadër të përgatitjeve për derbin, duke nisur...
Gjithmonë kemi njohur që ushtrimet fizike kanë përfitime të mëdha shëndetësore mendore dhe...
Për të reduktuar efektet e dëmshme të qëndrimit ulur ajo që specialistët këshillojnë është...
Dëgjojmë rregullisht përkujtues për ta ushtruar trupin, dhe madje edhe mendjen tonë. Por ç’të themi...
Këngëtarja Viloetë Kukaj duket se i kushton shumë rëndësi trupit të saj. Kjo pasi e njëjta ka publikuar...
Stilistja e njohur Margaret Josephs pranon se dieta dhe ushtrimet nuk kanë meritën e fizikut të saj, tashmë elegant. Ylli i...
Nuk është as palestra interesante, as trajneri personal frymëzues. Mënyra më e sigurt dhe më e këndshme për...
Shenjat që trupi shfaq përpara atakut kardiak. Ndjesia e shtrëngimit në gjoks është një shenjë klasike, por...
Jennifer Lopez thotë se stërvitet çdo ditë që në orën 5 të mëngjesit, jo vetëm për t’u...
Të kesh një trup të bukur është fat, por kjo nuk do të thotë se nuk duhet të kujdeseni për të, apo...
Pilates është një formë e njohur e ushtrimeve që ka fituar popullaritet me kalimin e viteve për përfitimet e...
Këtë ushtrim mund ta bëni edhe në vend publik Psikoterapisti dr. Corey Yeager prezantoi një ushtrim të thjeshtë...
Ministria e Mbrojtjes e Rusisë tha të ka kryer ushtrime për mbrojtje ajrore që kanë përfshirë aeroplanë...
Në qëllimin e përjetshëm për të pasur përqindje më të ulët të dhjamit në trup dhe definim...
Shqipëria do të jetë organizatore e stërvitjes ushtarake “Defender Europe 2023”, që do të mbahet verën...
Armiku numër një i shëndetit dhe formave tona është jeta sedentare. Për të fituar ndaj saj, çdo formë...
Aktiviteti fizik sjell shumë të mira në shëndetin tuaj. Këto të mira vlejnë për njerëzit e të...
Ushtrimi është një aktivitet i dëshirueshëm nëse doni të ruani shëndetin tuaj, megjithatë, njerëzit...
Banorët e shtëpisë së Big Brother Albania VIP 2 gjejnë mundësinë që të bëjnë stërvitje me...
Gjetja e kohës për stërvitje mund të jetë një sfidë për shumicën prej nesh. Me oraret tona të...
Kur bëhet fjalë për ta bërë marrëdhënien tuaj më të fortë dhe më të dashur në planin...
Rrobat për stërvitje? Një shishe ujë? Gjithçka është aty. Mëngjesi? ... Kjo është diçka...