Niseni mëngjesin me nje smoothie me karrota - Bota Sot
Niseni mëngjesin me nje smoothie me karrota

Ushqime

E enjte, 15 nëntor 2018

Niseni mëngjesin me nje smoothie me karrota

Më: 15 qershor 2018 Në ora: 08:42
Ilustrim

Niseni mëngjesin shëndetshëm dhe plot energji me një smoothie me karrota. Ka shumë pak përbërës dhe ju merr vetëm disa minuta për ta bërë.

Përbërësit
2 karrota
1 nektarinë
2 feta pjepër (ngjyrë portokalli)
1 kivi
3 lugë kos

Përgatitja
Në fillim lajmë karrotat mirë dhe i ziejmë. Nga ana tjetër qerojmë dhe presim në feta të holla pjeprin, kivin dhe nektarinat. Në një blender shtojmë karrotat e prerë kubikë, frutat dhe kosin. I përziejmë mirë derisa të krijohet një masë homogjene. Smoothie juaj është gati!

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat
Sondazh
test