Dobësohuni duke ngrënë, 10 ushqimet që ju ndihmojnë - Bota Sot
Dobësohuni duke ngrënë, 10 ushqimet që ju ndihmojnë

Ushqime

E enjte, 18 tetor 2018

Dobësohuni duke ngrënë, 10 ushqimet që ju ndihmojnë

Më: 8 shtator 2018 Në ora: 08:31
Ilustrim

Në këtë kohë po përballemi me ushqime kalorike e po ashtu edhe me shumë dëmtues të tjerë të gjumit siç janë: stresi, mungesa e gjumit e shumë faktorë të tjerë.

Megjithatë, çelësi i suksesit tuaj mund të arrihet duke ngrënë më ushqime që janë provuar se ka përfitime prej tyre për të humbur në peshë.

Ja dhjetë ushqimet që ndikojnë për të humbur peshë sipas nutricistëve:

1. Molla
2. Shparg (Asparagus)
3. Fasule
4. Boronicat
5. Frutet citrike
6. Gjiza
7. Vezët
8. Lakra Jeshile
9. Jogurti
10. Patatet.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat
Sondazh
test