Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji. Formula e ndërtimit të një trupi në formë të mirë e të shëndetshëm, kërkon më...
Mund të jetë kjo një nga të dielat kur nuk keni asnjë ide për drekën, ndoshta edhe sepse fëmijët kanë preferenca të ndryshme. Po me këtë recetë që po ju propozojmë, edhe fëmijët me naze do t'i...
Dhjamosja është një problem serioz që kërcënon shëndetin e mëlçisë. Ky organ rrethohet nga depozita të panumërta të yndyrës të cilat ndikojnë negativisht në funksionet bazë të mëlçisë...
Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi...
Omëleta në mënyrë mediterane do t’i pushtojë shqisat tuaja Përbërësit e nevojshëm: – 1 lugë vaj ulliri ekstra të virgjër; – tul domate (sasia sipas shijes); – sheqer i kafenjtë (sa mund të kapet me...
Disa njerëz i drejtohen kirurgjisë, por para se të shkoni atje, provoni metodat natyrale. Shumë njerëz përballen me yndyrën e zonës së barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por yndyra e tepërt e akumuluar në zonën e...
Supë shumë e shijshme, veçantë dhe kremoze! Kjo supë e shijshme do t’ju gjallërojë në këto ditë të ftohta Përbërësit: – 1 thelb hudhre; – 2 kërcej selinoje; – 400 gr brokoli; – vaj...
Mëngjesi nuk konceptohet dot pa vezë, të ziera apo të skuqura qofshin. Vezët konsiderohen si baza e çdo mëngjesi anë e mbanë botës, por një herë e një kohë nuk ka qenë kështu. Në fakt, mëngjesi...
Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm. Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke është përvetsuar në traditën tonë dhe pasuruar me elemëntë...
Përveç vaksinës, shkencëtarët po përpiqen përmes studimeve të ndryshme të gjejnë se çfarë tjetër mund të na mbrojë nga koronavirusi. Ekspertët pajtohen se vitamina D mund të veprojë si një...
Gjatë stinës së dimrit, organizmi i njeriut duhet qëndruar i ngrohtë dhe i përshtatshëm ndaj ndryshimeve të motit. Përpos veshjeve të duhura, në këtë mes futen edhe disa lloje ushqimesh që ndikojnë në menaxhim...
E pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese që përmirësojnë shëndetin tuaj nga koka tek këmbët, qepa është një super ushqim që do të bëjë mrekulli për ju nëse konsumohet çdo ditë. 7 ndryshime që...
Me rritjen e rasteve të Covid-19 dhe me dimrin që ka trokitur kudo, nivelet tona të energjisë dhe sistemet imune mund të bien. Shpesh u drejtohemi ushqimeve që na “ngushëllojnë” në ditë të ftohta dhe të zymta, por ngrënia...
Një truk i vjetër që gratë e kanë njohur për shumë breza Kjo shpesh ndodh kur zieni patate, oriz ose gjellë të ndryshme. Por a mund ta parandalojmë këtë? Ekziston një truk që gjyshet tona e kanë përdorur dhe i...
Përveç shijes së mirë, përdorimin për ëmbëlsira, përdorim gjenë edhe në përbërje të pijeve alkoolike. Ftoi ka gjithashtu edhe disa dobi shëruese për organizmin tonë. Këto janë disa nga dobitë...
Frutat ndryshojnë ngjyrën gjatë gjithë "jetës" së tyre dhe në fakt ne kemi mësuar të kuptojmë se sa i pjekur është një frut, nga ngjyra e tij. Sidoqoftë, a keni menduar ndonjëherë pse ndodh ky ndryshim i...
Gjithnjë e më shumë studime nxjerrin në pah panxharin si një aleat të vlefshëm të njeriut në mbrojtjen e shëndetit të tij. Lëngu i perimeve të kuqe ka treguar se ndihmon në uljen e presionit të gjakut, inflamacion...
Plakja është një proces i natyrshëm dhe një pjesë integrale e jetës që nuk mund ta shmangim. Sidoqoftë, ushqimi që hamë mund të na ndihmojë të plakemi më mirë, si brenda ashtu edhe jashtë. Gjeni më...
Frutat e pyllit, janë të preferuara për shumë njerëz sepse përveç shijes së mire, pjesa më e madhe e tyre rritet në gjendje të egër. Manaferra, luleshtrydhja, boronica dhe mjedra janë të mbushura me minerale, fibra dhe...
Akademia Amerikane e Pediatreve ka publikuar listën e ushqimeve më të rrezikshme në botë. Janë ushqime të nevojshme, disa shumë të shtrenjta, por nëse s’i përdorim siç duhet mund të na shkaktojnë vdekjen, ose të na...
Sipas ekspertëve, mpiksja e gjakut në vena e njohur ndryshe si trombozë ka një ndikim negativ në të gjithë organizmin. Mpiksja e gjakut mund të shkaktojë ishemi dhe arrest kardiak, thonë studimet. Akumulimi i tepërt i rruazave të kuqe...
E keni ditur se 105 miliardë paund qepë janë korrur çdo vit në mbarë botën?! Një studim tregoi se konsumimi i më shumë se 7 kokrrave të qepëve në javë u shoqërua me një rënie të kancerit...
Kjo është stina perfekte për të përgatitur këtë recetë të lehtë kompostoje me ftonj. Njësoj si mollët dhe dardhët, kompostoja e ftoit ka një aromë dhe shije që të mrekullon. Kompostoja e ftoi është...
Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Për të mësuar më tepër mbi frutat dhe...
Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe që nuk duhet evituar për asnjë arsye. Por një mëngjes i shëndetshëm, më tepër është i...
Bukë me hudhër: Recetë e shijshme për 2 minuta Jepini një shije tjetër bukës me këtë recetë. Perberesit: 100 g gjalpë 3 thelpinj hudhër 1 tufë majdanoz Djathë mocarela Kripë Piper 1...
E dimë që të gjithë i keni sytë tek gjeli i detit me përshesh, mishi i pjekur dhe bakllavaja, megjithatë s'mund t'i thoni kurrë jo një pjate sallate të shijshme dhe super të thjeshtë për t'u...
Ëmbëlsirë e shkrifët dhe të butë, me një shije shumë karakteristike Ju nevojiten kore të gatshme për krempite. Gjithashtu, mund t’i përhapni dhe t’i piqni dy kore nga petët e brumit të ngrirë apo të ngjishni...
Ja një listë ushqimesh që duhët të konsumoni në dimër,për ta përballuar me lehtësi stinën e ftohtë. Fasule të kuqe Fasulet e kuqe janë janë një burim i mirë hekuri dhe bakri.Duke ngrënë disa...
Nëse ju pëlqen të gatuani, kjo është receta për ju Përbërësit: – 7 patate; – 1 qepë; – 500 gramë mish viçi; – 25 gramë gjalpë; – 160 gramë miell; – 1 vezë; –...
Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ajo arrihet jo nëpërmjet regjimeve drastike por nëpërmjet ushqimeve të shëndetshme që djegin yndyrnat. Më poshtë do të gjeni listën me...
Nëse hedhim shumë apo pak kripë, shija e një pjate mund të tjetërsohet. Kripa ka aftësinë të transformojë plotësisht shijen e gatimeve tona, shkruan “AgroWeb”. Megjithatë, sfida më e madhe me kripën qëndron...
PËRBËRËSIT: 3 vezë, 150 g sheqer, 200 g gjalpë, 250 ml qumësht , 100 g kokos, 300 g miell, 1 fryrës keku me vanilje dhe 400 g luleshtrydhe. PËRGATITJA: Rrahim vezët me sheqerin derisa të dyfishohet masa, shtojmë gjalpin e...
PËRBËRËSIT: 5 dardha 3 vezë 150 g sheqer 100 ml vaj 1 fryrës ëmbëlsirash me vanilje 100 ml qumësht 250 g miell 50 g kakao 100 g copëza çokollate PËRGATITJA: Ndezim furrën në temperaturën 180 gradë....
Ftonjtë përmbajnë një përbërës jashtëzakonisht të shëndetshëm dhe cilësorë që forcojnë dhe promovojnë shëndetin. Ata përmbajnë një bollëk vitaminash dhe përdoren kryesisht për...
Sot ky artikull gjendet në shumë dieta si përbërës themelor. Mirëpo si të zgjidhni djathin e duhur të imët? E para, lexoni përbërjen e produktit. Prania e qumështit dhe e djathit është e domosdoshme dhe e...
Reumatizma është një sëmundje që prek më shumë se 20% të popullsisë së globit. Për fat të keq, shkencëtarët nuk kanë zbuluar asnjë trajtim efikas apo medikament kundër kësaj sëmundjeje që prek...
Lëngjet më të shëndetshme janë ato që kombinojnë perimet dhe frutat. Në këtë mënyrë ofrohet një ekuilibër shumë i nevojshëm mes fibrës, proteinave, vitaminave dhe sheqerit që gjendet tek frutat. Këto...
Ushqimet që plotësojnë nevojat e njeriut janë të larmishme dhe të ndryshme. I tillë është edhe ndikimi i tyre tek hormonet, uria dhe kaloritë e djegura. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni listën e...
Vitamina A është thelbësore për shumë procese të rëndësishme të organizmit. Këtu përfshihen: rigjenerimi i organizmit, shikimi, funksioni normal i imunitetit, organet, rritja dhe zhvillimi dhe mbarëvajtja e shtatzanisë. Ekspertët...
Specat janë burimi më i mirë i Vitaminës C, por kur vjen puna te ngjyrat, ato ndryshojnë. Përse specat jeshilë janë më të lirë se specat me ngjyrë tjetër? Specat jeshilë janë më pak të pjekur se të...
Në periudhat kur ndiheni të stresuar, në ankth e të mërzitur është shumë e thjeshtë që të drejtoheni tek ushqimi. Është e vërtetë se këto reagime janë një lloj antistresi për njeriun, megjithëse...
Përgatitja tradicionale e saj devijon paksa nga receta, por ju sigurojmë se do të jetë një nga shijet ikonë të dimrit. Lazanja është një nga ushqimet më të dashura Italiane që i ka shtrirë kufinjtë e saj ën...
Ideja më e mirë për një darkë të shpejtë! Përbërësit: 200 g pasta penne 1 spec djegës 1 hudhër 4 domate të thata 300 g tul domate Borzilok Sheqer Galetë Hudhër e thatë Trumzë Kripë Piper Vaj...
“Çokollata zvogëlon stresin duket pak si një nga ato gjërat që i thoni vetes për ngushëllim kur thjesht nuk ndaloni dot së ngrëni. Ama, në këtë rast, keni absolutisht të drejtë! Në një episod të...
FORMA E MIRË FIZIKE, POR EDHE SHKËLQIMI I LËKURËS DHE SHËNDETI I FLOKËVE, VIJNË NGA TRYEZA: 1 – Uji – Është kaq i mirë, por jo gjithmonë merret parasysh. Dy litra ujë në ditë janë gjithmonë një...
Numri i rasteve të reja vazhdon të rritet në të gjithë botën dhe është thelbësore të përcaktohen mënyrat për të luftuar epideminë. Sistemi imunitar mbron strehuesin nga organizmat patogjenë, përfshirë viruset,...
Si të përmirësoni kujtesën me ushqime – Lista që ju duhet Shumë njerëz ankohen se kanë një memorie të dobët dhe për këtë ekzistojnë arsye të ndryshme. Por kjo nuk do të thotë që t’ia...
Njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave, duhet të tregohen të kujdesshëm në lidhje me konsumin e produkteve, që përmajnë kalium pasiqë sipas të dhënave veshkat e kanë të pamundur të...
Përgatitja e vaktit duhet të jetë një përparësi për të gjithë, por për shkak të mungesës së kohës, kjo kryesisht nuk është kështu. Njerëzit zakonisht përgatisin ushqim për ditën tjetër...
Arteriet janë enë gjaku që transportojnë oksigjenin dhe lëndë të tjera ushqyese nga zemra në pjesë të tjera të trupit. Arteriet e shëndetshme janë fleksible, të forta, elastike dhe të pastra. Për të pasur...
Kjo supë që po ju sjellim më poshtë përpos që është e shijshme, do të ju ndihmojë që të tejkaloni infeksionet e veshit, ftohjet, gripet dhe shumë probleme të tjera shëndetësore. Supa me trumzë, qepë të...
Shpesh ndodh që të harrojmë se kur i kemi blerë vezët apo nuk mund ta gjejmë datën e skadimit në kuti. Nëse nuk mund ta gjeni datën e skadimit, përpiquni t’i shpenzoni vezët brenda tri javëve nga data e blerjes. Në...
Përgatitet shumë shpejt, në vetëm pak minuta por është mhanitëse në shijen që ofron. Kjo është një recetë e veçantë, e cila do t’ju mahnisë me shijen e saj fantastike dhe të lehtë Përgatitet...
Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me anë të ushqimit përveç shijes së mirë që përfitohet, dhuron edhe shumë vitamina dhe minerale që trupit i duhen. Megjithëse...
Ndodh gjithmonë që nëse shmang një vakt, ai i rradhës do të jetë i parezistueshëm dhe do t’ju bëjë ta teproni. Ndjesia e fryrjes sa të mos marrësh dot frymë është e keqe, ndërkohë që stomaku kalon...
Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më...
Përbërësit – 4 vezë; – 2 kungullesha; – 200 g proshutë; – 150 g kaçkavall të tymosur; – 50 g parmezan sipas shijes; – majdanoz apo moraçë; – vaj; – miell; –...
Ju ndoshta nuk keni pasur ide se disa nga këto gjëra mund të jenë të rrezikshme për jetën. Kafe e shpejtë Kafja juaj e gatuar shpejt përmban akrilamide, të cilat përmbajnë gjithashtu ushqime të pasura me karbohidrate, të...
Herë pas here trupi ynë ka nevojë për detoksikim në mënyrë që t’i rikthehet funksionit në mënyrë optimale dhe ta përmirësojë mënyrën se si funksionojnë organet e trupit. Kjo, sipas ekspertëve, mund...
