Dieta e super metabolizmit është treguar kryesisht për të humbur peshën e tepërt dhe në të njëjtën kohë të rrisë metaboilizmin tuaj. Kjo dietë u krijua nga nutritionisti amerikan Haylie Pomroy. Mjeku amerikan ka vënë në fakt një dietë që lejon të humbasësh deri në 10 kg në një muaj.
Ja se si funksionon:
Dieta super metabolizmit ka një dietë të plotë dhe ju lejon të merrni të gjitha ushqimet e nevojshme për shëndet të mirë. Këshilla pas kësaj diete është e mirë, por duhet ta ndiqni me kujdes.
Gjithmonë duhet të hani mëngjes brenda 30 minutash nga zgjimi në mëngjes. Nisni me perime dhe fruta çdo 3 ose 4 orë gjatë ditës. Vazhdoni të hani edhe për drekë dhe darkë. Soja dhe produktet e qumështit janë të ndaluara gjatë gjithë dietës
Ndiqni tri faza: karbohidrate, proteina dhe lipide. Për më tepër, kjo dietë ndahet në 3 faza të ndryshme:
Faza e karbohidrateve është e para e dietës, kjo përfshin konsumimin e një numri të karbohidrateve më të larta se ajo e proteinave.
Faza e proteinave: që zgjat dy ditë, ndryshe nga faza e glukozës, kryesisht përfshin konsumin e proteinave të kafshëve ose perimeve, duke përjashtuar qumështin dhe derivatet e saj dhe soje.
Faza Lipid: Së fundi, faza e tretë i kushtohet yndyrës së mirë, dmth ato që përmbajnë një pjesë të mirë të Omega 3 dhe Omega 6, si: vaji i ullirit, fruta të thata, salmon, troftë, ton.
