Pse drithërat muesli duhet të jenë pjesë e dietës tuaj?

Dieta

Pse drithërat muesli duhet të jenë pjesë e dietës tuaj?

Më: 11 korrik 2021 Në ora: 16:16
Foto

Muesli është jashtëzakonisht i pasur me fibra të tretshme dhe drithëra, është i mirë për sistemin e tretjes dhe gjithashtu ndihmon në menaxhimin e peshës.

Mueslit janë drithëra të gatshëm për të ngrënë dhe një opsion i njohur për mëngjesin, i përbërë nga tërshërë të mbështjellë, fruta të freskëta dhe të thata, fara dhe arra.

Muesli preferohet të hahet më mirë në mëngjes, me kos dhe shurup panje ose një qumësht dhe kokrra të freskëta, pasi është e pasur me vitaminë E, Thiaminë, vitaminë B6, vitaminë B12, si dhe hekur, magnez, fosfor, kalium dhe zink, shkruan Indianexpress.

E mira e të pasurit muesli për të filluar ditën tuaj është se ju merrni mirësinë e fibrave të larta në formën e tërshërës dhe proteinave në formën e arrave nga një tas i vetëm. Duke pasur parasysh ritmin tonë të vrullshëm të jetës, ne nuk gjejmë kohën për të bërë diçka të shëndetshme në kuzhinë.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat