Nëse mendoni se nuk ju intereson se çfarë hani gjatë temperaturave të larta verore, e keni gabim.
Ekzistojnë ushqime të caktuara që freskojnë trupin tuaj pa qenë të vetëdijshëm për këtë.
Këto janë dhjetë ushqimet që ju ndihmojnë të qetësoheni:
1. Spinaq
2. Pini supë në mbrëmje
3. Zgjidhni ushqimin djegës
4. Hani shalqi
5. Rritni marrjen e shafranit
6. Ulni karbohidratet
7. Hani më pak mish
8. Hani qepë
9. Konsumoni gjellë dhe pije që përmbajnë nenexhik
10. Zgjidhni ushqimet e bëra me qumësht kokosi