Nëse jeni një drejtues i rregullt i palestrës, mund të ndjeheni gjithnjë e më të shqetësuar për regjimin tuaj të ushtrimeve.
Mbi të gjitha, për shumë prej nesh ushtrimi shkon përtej një veprimi të thjeshtë lëvizjeje, është si një mënyrë për të lënë avull, duke na ndihmuar të qëndrojmë të qetë nën presion, raporton “Metro”.
Me pandeminë koronavirus që rrit ritmin, sidoqoftë, të shkoni në palestër mund të mos ndjeheni si opsioni më i mirë.
Është e drejtë të thuash që shumë palestra do të marrin masa paraprake për t’i mbajtur pajisjet e tyre sterile, por nëse shqetësoheni për të shtrirë mbi dyshekë ose për të prekur peshat që kanë përdorur njerëzit e tjerë, stërvitja juaj do të jetë në hije të anktheve.
Organizata Botërore e Shëndetit vendos objektivat e klorifikimit në një nivel shumë më i lartë se sa kërkohet për të vrarë viruse si Covid-19.
Në një raport mbi shëndetin e kanalizimeve të ujit, OBSH detajon 15 raste të shpërthimit viral në pishina, nëntë prej të cilave ishin të lidhura me klorizim jo të duhur ose joadekuat.
Më mirë akoma, shikoni lidhjen tuaj lokale për disa veprimtari të shëndetshme të ajrit të pastër.
