Nëse shikoni shumë gjatë në një monitor kompjuteri ose në celular dhe më pas keni një shikim të paqartë të përkohshëm, ka të ngjarë sepse shtresa e lagështisë në sipërfaqen e përparme të syrit tuaj po thahet.
“Nëse ai ekrani nuk është i qetë dhe i njëtrajtshëm, dhe me cilësinë dhe sasinë e duhur, shikimi ka tendencë të rrezikohet. Kështu që, njerëzit mund të vërejnë se kanë një shikim të qartë një moment, ata vezullojnë dhe mjegullohet. Ata përsëri vezullojnë dhe bëhet e qartë”, thotë Dr. Muriel Schornack, një optometër i Klinikës Mayo.
“Kurdoherë që jemi duke bërë ndonjë gjë që kërkon vëmendje të veçantë në detajet vizuale, shkalla e rënies sonë bie”, thotë Dr. Schornack.
Në vend të një shkalle normale të pulsimit nga çdo pesë deri në shtatë sekonda, ju mund të merrni vetëm çdo 15 deri në 20 sekonda kur shikoni në një ekran.
“Xhami është jashtëzakonisht i madh dhe i rëndësishëm. Mund të shkojë shumë larg për të na mbajtur më komod. Është padyshim i lirë dhe është i disponueshëm”, thotë Dr. Schornack.
Herën tjetër kur e shihni veten duke vështruar një ekran, provoni rregullin 20-20-20. “Çdo 20 minuta, shikoni diçka 20 metra larg, hidhni sytë 20 herë për 20 sekonda”, thotë ai.
Përdorimi i pikave të syve pa recetë në mënyrë periodike gjatë gjithë ditës gjithashtu mund të ndihmojë.
