Ja disa këshilla si të kujdeseni për sytë

Këshilla mjekësore

Ja disa këshilla si të kujdeseni për sytë

Më: 9 prill 2017 Në ora: 18:57
Foto ilustrim

Orët pafund duke ndenjur përpara monitorit të kompjuterit apo televizorit janë shumë të dëmshme për sytë tuaj. Dhimbje koke, fërkime sysh, vështirësi në të parë apo lodhje, janë disa prej simptomave të cilat shkaktohen nga të qëndruarit gjatë në kompjuter pa bërë shkëputje.

Ne ju sjellim disa këshilla sesi mund të kujdesi për sytë tuaj nëse edhe ju kaloni kohë të gjatë në monitor.

Mbulojini me errësirë duke i vendosur duart për pak sekonda

Lëvizini majtas dhe djathtas

Lëvizini lart dhe poshtë

Lëvizini në mënyrë diagonale

Lëvizini në formë rrethi

Vendosni gishtin përpara syve dhe fokusohuni tek ai duke e larguar dhe afruar për pak sekonda

Masazhoini

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat