Orët pafund duke ndenjur përpara monitorit të kompjuterit apo televizorit janë shumë të dëmshme për sytë tuaj. Dhimbje koke, fërkime sysh, vështirësi në të parë apo lodhje, janë disa prej simptomave të cilat shkaktohen nga të qëndruarit gjatë në kompjuter pa bërë shkëputje.
Ne ju sjellim disa këshilla sesi mund të kujdesi për sytë tuaj nëse edhe ju kaloni kohë të gjatë në monitor.
Mbulojini me errësirë duke i vendosur duart për pak sekonda
Lëvizini majtas dhe djathtas
Lëvizini lart dhe poshtë
Lëvizini në mënyrë diagonale
Lëvizini në formë rrethi
Vendosni gishtin përpara syve dhe fokusohuni tek ai duke e larguar dhe afruar për pak sekonda
Masazhoini