Shpesh mund ta keni parë se vitame E është e lidhur me shëndetin e lëkurës apo e keni parë edhe si përbërës në shumë ushqime dhe produkte për lëkurë.
Përveç lëkurës vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, shikimin, simptomat e artritit dhe imunitetin, si dhe shumë përfitime të tjera,
Dëshironi të dini më shumë?
Këtu është ajo që ju duhet të dini për vitaminë E, dhe nga përfitimet e shumta shëndetësore.
Çfarë është vitamina E?
Vitamina E është emri i përbashkët i një grupi prej tetë komponimeve që kanë vetitë antioksiduese.
Në trupin e njeriut, vitamina E vepron si një antioksidant i fuqishëm dhe është i zakonshëm në ushqime të tilla si arra, peshk dhe shumë fruta dhe perime.
Ne po ju radhisim pesë përfitimet e vitaminës E:
Vitamina E ndihmon shëndetin e lëkurës
Shëndetin e zemrës
Përmirëson sëmundjen e artritit
Rrit imunitetin
Balancon prodhimin e hormoneve
