Flasin ekspertët: Ushtrimet fizike që shikoni online mund të jenë të dëmshme - Bota Sot
Flasin ekspertët: Ushtrimet fizike që shikoni online mund të jenë të dëmshme

Life style

Flasin ekspertët: Ushtrimet fizike që shikoni online mund të jenë të dëmshme

Më: 20 korrik 2019 Në ora: 06:07
Ilustrim

Ka shumë arsye pse njerëzit nuk i frekuentojnë palestrat, por më së shumti ekziston sikleti se nuk dinë të bëjnë një pjesë të ushtrimeve. Kështu që në lojë futet teknologjia me videot që qarkullojnë online, të cilat në qendër kanë ushtrimet fizike. Në këto sekuenca të shkurtra shpjegohen shumë ushtrime, por edhe bëhen premtime për humbje peshe.

Shumë njerëz përpiqen në maksimum që të mësojnë lëvizjet duke i parë, por herë pas here kjo nuk arrihet. Problemi dhe rreziku më i madh që vjen nga këto ushtrime që qarkullojnë pa rregulla dhe kufi në internet është që shumë njerëz përfundojnë duke lënduar veten. Ekspertët sugjerojnë që të ushtroheni nën kujdesin e një profesionisti të fushës, pasi vetëm në këtë mënyrë do të jeni të sigurt.

Shfaq komentet
comments powered by Disqus
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat
Sondazh Pas votimit të projektligjeve për shndërrimin e FSK-së në ushtri, a mund të ketë inskenime nga Serbia për një luftë të re në Ballkan?
Loading...