Jo vetëm ju, dy në tre prej nesh po vërejnë më shumë flokë në furçat tona këto ditë.
Fatmirësisht, ekspertët thonë se identifikimi i arsyeve pse flokët tuaj janë të rralluar mund t’ju ndihmojnë t’i trashni ato.
Shikoni këto këshilla për rregullimin e flokëve të holluar:
Ushqime deti
Vetëm tre servione ushqimesh deti çdo javë nxit rritjen e flokëve më të trashë për 78 përqind të grave. Dermatologu Sam Kim, M.D, shpjegon se ushqimet e detit janë të pasura me yndyrna seleni, zinku dhe omega-3.
Shtesë: Studiuesit e Universitetit Stanford thonë se kjo treshe ushqyese energjizon qelizat e ngadalta, duke rikthyer energjinë deri në 70 përqind të grave në dy javë!
Provoni vitaminë E
Ju mund të rritni trashësinë e flokëve me 34 përqind në tre muaj thjesht duke marrë çdo ditë 0.2 gr të një vitamine E. Kjo lëndë ushqyese zvogëlon inflamacionin e kokës.
Shtesë: Vitamina E lehtëson skuqjen dhe shpejton shërimin e lëkurës së nxirë deri në 62 përqind.
Shënim: Kontrolloni me mjekun tuaj para se të vendosni.
Çaj bishtkali
Çaji i bishtkalit, i cili shijon si çaj i gjelbër i fortë, është i mbushur me silicë, një mineral ushqyes për flokët që nuk mund ta merrni në produkte të tjera. Nuk është çudi që studiuesit brazilianë thonë se pirja e dy gotave të çajit çdo ditë rrit trashësinë e flokëve dhe shkëlqimin e saj deri në 33 përqind.
Shtesë: Çaji i pasur me silicë forcon thonjtë gjithashtu, duke prerë ndarjen deri në 85 përqind.
