Ndërsa puna nga shtëpisë është padyshim një privilegj, përshtatja me ndryshimin në rutinën e përditshme ka sfidat e saj. Tani që po bëjmë gati një vit që nga fillimi i pandemisë, një studim i fundit shikon ndikimet e hershme në shëndetin e përgjithshëm (fizik dhe mendor) të punës nga shtëpia.
Studiuesit nga Universiteti i Kalifornisë Jugore (USC) vëzhguan 1.000 pjesëmarrës në mënyrat e tyre të jetesës, mjediset e zyrave në shtëpi dhe mirëqenien fizike dhe mendore ndërsa punonin nga shtëpia gjatë pandemisë. Rezultatet, të botuara në Journal of Occupational and Environment Medicine, zbuluan se 64% e njerëzve kishin zhvilluar të paktën një problem të ri të shëndetit fizik dhe gati 75% kishin zhvilluar një problem të ri të shëndetit mendor.
Sipas studimit, punëtorët në shtëpi në përgjithësi ulën nivelet e tyre të aktivitetit fizik dhe rritën marrjen e ushqimeve jo të shëndetshme. Këto ndryshime në lëvizjen dhe modelet ushqyese kishin të bënin drejtpërdrejt me një rënie të shëndetit fizik dhe mendor. Mungesa e lëvizjes mund të ketë qenë për shkak të mbylljes së palestrave, por gjithashtu mund të lidhet me rritjen e orëve të kaluara duke punuar. Tre të katërtat e pjesëmarrësve thanë se rregulluan oraret e tyre të punës dhe koha e kaluar në punë u rrit me rreth 1.5 orë.
Ndërsa gjatësia e një dite pune u rrit, nuk mund të thuhet e njëjta gjë edhe për produktivitetin. Të qenit i përqendruar gjatë punës nga shtëpia mund të jetë e vështirë për këdo, por prindërit e fëmijëve të vegjël e kanë akoma edhe më të vështirë. Sipas studimit, pjesëmarrësit me fëmijë të vegjël dhe fëmijë në moshën foshnjore kishin më shumë të ngjarë të zhvillonin të paktën një problem të shëndetit mendor (megjithatë, mirëqenia e tyre e përgjithshme u përmirësua). Gjetja paradoksale mund të ketë të bëjë me fuqinë e lidhjes shoqërore në shëndetin e përgjithshëm.
Pjesëmarrësit që identifikoheshin si femra kishin më shumë të ngjarë të zhvillonin depresion, dhe ato që bënë më pak se $ 100,000 ishin në një rrezik më të lartë për të zhvilluar një problem të shëndetit fizik ose mendor.
Më në fund, dhe ndoshta më i lidhur ngushtë me këto ndryshime në mirëqenie, 47.6% e njerëzve që punojnë nga shtëpia ndanë vendin e tyre të punës me të tjerët. “Cilësia e hapësirës tuaj të punës në shtëpi është e rëndësishme. Të kesh një hapësirë pune të dedikuar sinjalizon të tjerët se je i zënë dhe minimizon mundësitë për t’u shpërqendruar dhe ndërprerë”, tha autori i studimit Burcin Becerik-Gerber. “Për më tepër, të dish të rregullosh hapësirën tënde të punës ndihmon në shëndetin fizik,” shtoi ajo.
