Një libër që tregon përfitimet dhe rrugën e këtij ilaçi autentik të shpirtit. Lumera, në fakt, na fton të reflektojmë në një pyetje: «A janë më të mirë ata që janë në gjendje të falin apo ata që mbajnë urrejtje, inat dhe hakmarrje brenda vetes?».
Falja është e mirë për shëndetin por edhe për marrëdhëniet shoqërore. Daniel Lumera, presidenti i Shkollës Ndërkombëtare të Faljes, është i bindur për këtë, një projekt kërkimor që studion efektet e këtij gjesti të madh, mbi të cilin shkroi një libër që ju sugjerojmë ta lexoni: Trajtimi i Faljes.
Pse është e rëndësishme të falësh?
Duke u nisur nga përvoja e tij personale, Lumera flet për faljen jo në një kuptim fetar, ose si “kthimi i faqes tjetër”, por si një terapi e shpirtit për të përmirësuar jetën tonë, duke mësuar të pranojë veten për atë që është, duke transformuar në aleatë armiqtë. Dhe duke fituar mbi zemërimin, gjithmonë i gatshëm të tërhiqet kur diçka nuk funksionon siç do të dëshironim.
Të falësh përmirëson jetën
Lumera thotë: «Së pari, ju sugjeroj që t’i bëni vetes një pyetje. A janë më të mirë ata që janë në gjendje të falin apo ata që mbajnë urrejtje, fyerje dhe hakmarrje brenda vetes?». Realiteti me inat është humbje e energjisë, shëndetit, ndjenjave, marrëdhënieve autentike njerëzore. Një përpjekje e madhe, e padobishme.
Efektet e dobishme të faljes
Falja gjithashtu ka përfitime shëndetësore: zvogëlon, për shembull, ankthin, stresin, fobitë dhe sulmet e panikut. Dhe falja hap derën e ndjeshmërisë te bujaria e të tjerëve, te diçka që kthehet para se të jepet. Gjëja më e vështirë mbetet “si të falim”, dhe këtu fillon koha e nevojshme, dhe aftësia jonë për të ditur se si ta marrim këtë ilaç autentik të shpirtit.
Gjeste të vogla për të jetuar më mirë
Ju lutem, faleminderit, ndjesë: tri fjalët për të jetuar mirë sipas Papa Françeskut
Mirësinë për të jetuar më mirë, madje edhe britanikët e kanë harruar. Dhe refuzojnë radhën
Rëndësia e ndjeshmërisë në botën e të hutuarve. Kur të dëgjosh, do të thotë të mos jesh më vetëm
Zilia është një ndjenjë e çuar dëm. Të gjithë jemi në rrezik, por të gjithë mund ta shmangim atë.
