Të jesh i varur emocionalisht është e frikshme. Ekziston një tundim në varësinë e marrëdhënies për t’u përqendruar në vetë marrëdhënien. Por çelësi për të ditur se sa të ndjeshëm jeni ndaj varësisë nga marrëdhënia është të përqendroheni në pjesën tuaj të ekuacionit. Thjesht duhet t’i bëni vetes një pyetje thelbësore. Diçka si: “A kam një personalitet të varur apo kam tendencë të shfaq tipare të personalitetit të varur?” Nëse e bëni, atëherë ka shumë të ngjarë që ato tipare të shfaqen në marrëdhëniet tuaja.
Më poshtë, ne përshkruajmë shtatë tipare që psikologët shpesh i shoqërojnë me një personalitet të varur emocionalisht. Mbani mend se këto tipare nuk janë gjithmonë të lehta për tu lexuar dhe identifikuar. Më e rëndësishmja është që është e vështirë për njerëzit të shohin kaq thellë. Secili person do të vijë në një udhëkryq ku duhet të vendosë të vazhdojë në rrugën sfiduese të vetë-zbulimit ose në një tjetër. Mjerisht, ata që e gjejnë veten të varur emocionalisht do të jenë në atë udhëkryq.
“Të zotërosh historinë dhe ta duash veten përmes këtij procesi është gjëja më e guximshme që do të bëjmë ndonjëherë.” -Brené Brown-
Ata nuk janë në gjendje të krijojnë ose mbrojnë kufijtë personalë
I vetmi kufi real që ka një person i varur emocionalisht është të jetë brenda kufirit të marrëdhënies së dëshiruar. Përveç kësaj, të gjithë kufijtë e tjerë personalë janë të rrjedhshëm dhe të negociueshëm për të ruajtur marrëdhënien e dëshiruar. Një gatishmëri për të negociuar kufijtë personalë të një marrëdhënieje krijon cënueshmëri. Disa lloje të personalitetit kërkojnë të shfrytëzojnë këtë lloj dobësie. Ata janë shumë të gatshëm të zbulojnë se sa është i gatshëm të japë një person i varur. Ai grup nevojash nuk mbushet kurrë; personi i varur nuk duket se jep aq sa duhet për ta mbushur atë.
Ata luftojnë për të filluar projekte ose për t’i bërë gjërat vetë
Njerëzit e varur nga emocionet kanë frikë nga ekspozimi sepse kjo mund të bëjë që të tjerët të kuptojnë se sa “të pavlefshëm” janë. Ata frikësohen nga shfaqja e dështimeve dhe dobësive në publik. Në fakt, një mënyrë që njerëzit e varur të shmangin dështimin është duke shmangur marrjen e iniciativës. Ata nuk e vënë veten përpara të tjerëve duke marrë iniciativën ose duke premtuar rezultate. Nëse ata besojnë se janë të dënuar të dështojnë në një detyrë, ata nuk janë të motivuar të angazhohen në të. Ata thjesht janë të motivuar për të shmangur detyrën në fjalë.
Ata kanë nevojë për të tjerët që të marrin përgjegjësi në shumë fusha kryesore të jetës
Të kërkosh ndihmë nga një person tjetër në një fushë kryesore të jetës është një gjë. Të presësh që personi tjetër të marrë përsipër përgjegjësinë për ty është një tjetër. Njerëzit me personalitet të varur emocionalisht heqin dorë nga kontrolli i fushave kryesore të jetës së tyre tek njerëzit e tjerë, për shkak të frikës. Sfidat e jetës mund të marrin përmasat e vështirësive të pakapërcyeshme dhe për këtë arsye është e pamundur të trajtohet vetëm. Pra, personaliteti i varur përballet me vendimet e përditshme nga një pozicion hezitimi dhe frike. Vështirësia është terrori për të qenë i gabuar.
Ata kanë vështirësi të mos bien dakord me të tjerët nga frika
A e keni parë ndonjëherë atë shenjë që thotë: “Gjithkush ka të drejtë për mendimin e tij, për sa kohë që është dakord me timin?” Një person i varur ka një ndryshim në atë shenjë, “Unë kam të drejtë për mendimin tim, për sa kohë që pajtohet me tëndin”. Nga ana tjetër, një person i varur emocionalisht nuk ndihet aspak i denjë për të shprehur mendimin e tij. Përveç kësaj, shprehja e mendimeve të tyre që ndryshojnë nga dikush tjetër i frikëson ata. Thellë brenda, ata besojnë se duhet të gabojnë.
Ata kanë një nevojë të madhe për vërtetim dhe miratim nga të tjerët
Njerëzit e varur emocionalisht dëshirojnë miratimin aq dëshpërimisht sa një alkoolist dëshiron një pije ose një bixhozçi dëshiron të fitojë. Për fat të mirë, kur veprimet e tyre vërtetohen dhe miratohen, planetët rreshtohen. Kështu, gjithçka është në rregull me universin e personit, të paktën derisa të fillojë përsëri pasiguria. Prandaj, çdo fitore, megjithëse e dëshiron me dëshpërim atë, ata, thellë-thellë, dyshojnë se është një gabim. Ky gabim është me siguri momental. Nëse idetë e tyre nuk vërtetohen ose miratohen, ata çuditen. Njerëzit e varur kanë vështirësi në marrjen e vendimeve të përditshme pa këshilla dhe siguri.
Ata e bëjnë veten të përgjegjshëm kur ndodhin gjëra të këqija
Ata me probleme të varësisë i pranojnë pritjet e tjetrit si të tyret. Kur njerëzit e varur dështojnë, ata nuk arrijnë të përmbushin pritjet e të tjerëve dhe gjithashtu të tyret. Çdo dështim forcon gjykimin dëmtues të vetes së personit të varur, duke fajësuar vetveten.
Jeta ndodh, gjërat ndodhin. Njerëzit e varur, të cilët nuk i besojnë sa duhet vetes, janë të shpejtë për t’ia caktuar vetes fajin për gjërat e këqija. Megjithatë, gjykimi i tyre është i paarsyeshëm. Ata do ta urdhërojnë fajin nga ngjarjet, rrethanat dhe madje edhe nga njerëzit e tjerë.
Ata ndjehen të dëshpëruar dhe të shqetësuar kur janë vetëm ose kur mendojnë se do jenë vetëm
Fatkeqësisht, njerëzit e varur emocionalisht zakonisht presin më të keqen në jetë. Me fjalë të tjera, ata nuk ndihen të aftë për të jetuar jetën e tyre pa njerëz të tjerë. Për ta, të jesh vetëm do të thotë të jesh i pambrojtur dhe tepër i prekshëm. Ata zhvillojnë ankth. Në fakt, thjesht mendimi i të qenit vetëm për të përballuar gjithçka që u hedh jeta është thjesht dërrmues. Ky lloj i njerëzve besojnë me gjithë zemër në ligjin e Murphy, se gjithçka që mund të shkojë keq do të shkojë keq.
Pranimi i së vërtetës, megjithëse i vështirë, është rruga drejt lirisë. Njerëzit e varur mbajnë marrëdhënie që vazhdimisht kërcënojnë të përfundojnë. Për t’u shëruar, ata duhet të shohin vlerën në shpenzimin e kohës dhe energjisë për krijimin e marrëdhënieve të bazuara në të vërtetë.
