Tendosni trupin tuaj: Këmbët do t’ju jenë më të holla, vithet më të forta; dhimbja juaj në shpinë do zbutet

Life style

Tendosni trupin tuaj: Këmbët do t’ju jenë më të holla, vithet më të forta; dhimbja juaj në shpinë do zbutet

Më: 12 maj 2021 Në ora: 23:29
Foto ilustrim

Edhe qëndrimi juaj do të jetë gjithashtu më i mirë

Vera po na afrohet gjithnjë e më shpejt dhe është koha që t’i përkushtohemi trupit dhe të ushtrojmë.

Instruktorja e fitnesit, Mary Braun, ka bërë një stërvitje që godet muskujt e vitheve dhe këmbëve.

Për ta bërë këtë stërvitje nuk ju nevojitet pajisje shtesë, por vetëm pak vullnet i mirë.

Nëse çdo ditë i ndani nga 20 minuta për ekzekutimin e kësaj mini-stërvitjeje, për vetëm dy javë do të keni ndryshim të konsiderueshëm.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat