Studimi britanik tregon se sa e rëndësishme është ta bëni këtë kërkesë.
A keni menduar ndonjëherë t’i kërkoni shefit tuaj të merrni një orë pushim për të bërë një sy gjumë?
Epo nëse nuk e kenë bërë deri më tani, ndoshta është momenti i duhur për t’ia bërë me dije.
Është shumë e rëndësishme jo vetëm për punonjësit por edhe për punëdhënësit që stafi të pushojë një orë në drekë duke marrë një sy gjumë.
Kjo sipas specialistit të gjumit, Ramlakhan, ndihmon në produktivitetin në punë si dhe në shëndetin e mirë të punonjësve.
Pas orëve të para në punë, trupi dhe mendja humbet fuqinë dhe përqëndrimin për ta kryer me efektivitet detyrën, ndaj një orë për një sy gjumë është një zgjidhje e mirë, thotë studimi britanik.
