Një listë me ushqime që mund të konsumoni në darkë, nëse nuk doni të shtoni në peshë

Life style

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në darkë, nëse nuk doni të shtoni në peshë

Më: 10 shtator 2021 Në ora: 17:00
Foto ilustrim

Të ulesh për të ngrënë në darkë, i ngjan kaq shumë një mëkati të ëmbël! Ka diçka që shijon kaq shumë tek ky vakt, që e na e bën kaq të pamundur të mos tundohemi! Gjithsesi, nëse doni të mos shtoni peshë dhe njëkohësisht të ndjeni shijen e "vaktit të mbrëmjes" jeni të lirë të konsumoni gjithë ushqimet më poshtë:

1. Avokado

2. Ullinj

3. Mollë ose dardhë

4. Sallatë me fruta të thata

5. Pilaf ose pasta (50-60 gr)

6. Një vezë të zier

7. Jeshillëqe dhe fara

8. Një patate e zier

9. Erëza relaksuese në formë çaji (borzilok, majdanoz)

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat