Vuani nga kolesteroli? Konsumoni këto lloj produktesh - Bota Sot
Vuani nga kolesteroli? Konsumoni këto lloj produktesh

Mjekësi alternative

Vuani nga kolesteroli? Konsumoni këto lloj produktesh

Më: 9 tetor 2019 Në ora: 19:25
Ilustrim

Kolesteroli i lartë është problem shqetësues dhe serioz, ndaj edhe duhet të jeni të kujdesshëm. Dhe për këtë, një rol mjaft të rëndësishëm kanë edhe ushqimet që konsumoni.

Por nëse keni kolesterol të lartë duhet të konsumoni këto lloj produktesh.

Avokado

Avokadot janë shumë të rekomanduara për pacientët të cilët vuajnë nga presioni i lartë i gjakut.

Kjo pasi janë një burim shumë i mirë vitaminash dhe antioksidantësh të rëndësishëm.

Domatet

Shumë të shijshme dhe të përdorshme, domatet janë të pasura me vitaminë A, B, K dhe C të cilat ndikojnë drejtpërdrejtë tek shëndeti i syve dhe zemrës.

Domatet janë të pasura me kalium, prandaj ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq dhe në shëndetin e zemrës.

Mollët

Vlerat e mollëve për organizmin fillojnë që nga lëkura e mirë, tretja e deri tek zemra dhe balancimi i niveleve të kolesterolit.

Agrumet

Të gjithë frutat që futen tek agrumet duke përfshirë edhe limonin e qitron, janë të mrekullueshme për shëndetin e zemrës.

Shfaq komentet
comments powered by Disqus
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat
Sondazh Pas votimit të projektligjeve për shndërrimin e FSK-së në ushtri, a mund të ketë inskenime nga Serbia për një luftë të re në Ballkan?
Loading...