Heqja e peshave për vetëm një orë çdo javë mund të zvogëlojë rrezikun për një sulm në zemër për 70 për qind, thotë një hulumtim.
Shkencëtarët në Universitetin Shtetërore të Iowaut analizuan lidhjen ndërmjet stërvitjes së rezistencës dhe sëmundjeve kardiovaskulare në gati 13 mijë të rritur.
Ata gjetën se bartja e peshave ulë rrezikun për zhvillimin e sindromës metabolike- termi ombrellë për presionin e lartë të gjakut, sheqerin e lartë të gjakut dhe yndyrën e tepërt trupore rreth belit, të cilat të gjitha çojnë në sëmundje koronare, goditje dhe diabet.
