Humbja e kilogramëve të tepërt në një mënyrë të lehtë dhe të shpejtë, është ëndërr e shumë personave me mbipeshë në botë.
Trajneri Derek Wahler përmes një video ka dhënë katër këshilla si të humbisni peshë pa u munduar shumë, transmeton Indeksonline.
Shikoni dhe praktikoni ato.