Për të pasur një trup të mirë sidomos para verës duhet të shkoni në palestër.
Por ndonjëherë nuk keni vullnet apo kohë të mjaftueshme për ta kryer këtë aktivit.
Zgjidhja e këtij problemi është shumë e thjeshtë – këto stërvitje mund t’i bëni, ndërsa jeni të ulur në karrige.
I gjeni të renditura më poshtë.