Një mënyrë e shkëlqyeshme për tu dobësuar dhe për të larguar yndyrat është konsumimi i ujit me xhenxhefil.
Përgatitja:
Ju nevojitet një rrënjë xhenxhefili mesatar, rreth 5 cm, të cilën duhet ta prisni në copëza shumë të vogla dhe më pas shtojeni në 1.5 litër ujë të vluar e duhet të qëndrojë aty rreth dy orë.
Uji me xhenxhefil do të duhej të pihet i nxehtë, kështu që do të ishte mirë ta mbani në termus dhe ta mbani me vete. Efekti është më i mirë nëse çdo ditë pini nga 1.5 litër, rreth një muaj, në mënyrë që të largoni të gjitha yndyrat.
