Ndoshta ju e dini vetëm për akullore ose si shije për ushqime të tjera, por në realitet ka shumë përdorime për fistekët, të cilat janë një burim i përfitimeve të mëdha për shëndetin. Këtu janë disa nga përparësitë që mund të keni duke konsumuar këtë produkt nga Lindja e Mesme.
Mbron shëndetin e zemrës. Konsumimi i fistikëve pa e tepruar dhe për një kohë të gjatë e mban zemrën të shëndetshme. Kjo ndodh sepse fistikët janë një burim i shkëlqyer i yndyrnave mono-të-pangopura që luajnë një rol të rëndësishëm në uljen e kolesterolit të keq.
Mbajnë peshën nën kontroll. Fistikët janë zgjedhja fillestare e njerëzve që mbajnë dietë. Të dhënat shkencore tregojnë se fistikët kanë pak kalori, shumë proteina dhe yndyrna të pangopura dhe pak yndyrna të ngopura.
Përmirësojnë shëndetin e syve. Ngrënia e fistikëve mbron shëndetin e syve kjo falë karotenoidëve të cilët mbajnë sytë të shëndetshëm dhe të sigurt nga probleme të moshës.
Përfitime të tjera
Parandalon problemet vaskulare
Ajo ka një veprim anti-tumor
Është një antioksidant natyral
Parandalon Azheimer dhe hipertensionin
Është një relaksim i fuqishëm
Përmirëson kujtesën dhe aktivitetin e trurit
Parandalon aneminë.
