Edhe disa nga llojet e perimeve mund të shkaktojnë erë në vaginën tuaj. Perimet duhet të hahen por ju duhet të shikoni atë që hani, sepse nuk ndikojnë vetëm në shëndetin tuaj të përgjithshëm, por mund të shkaktojnë erë në vaginën tuaj.
Kafja
Ju mund të jetoni për kafe në mëngjes, por ndoshta ajo është kryesorja që vagina juaj mban erë. Sipas Oregon State University, kafja mund të ndryshojë erën e vaginës. Për më tepër, konsumi i tepruar i kafesë gjithashtu mund të qojnë në rritje të bakterieve në vaginë, të cilat mund të qojnë në erëra më të forta.
Ushqimet e skuqura
Ju keni dëgjuar për mënyrën se si ushqimet e skuqura janë të këqija për shëndetin tuaj dhe linjën e trupit, por ae dini se ata gjithashtu mund të krijojë erë të keqe në pH të vaginës tuaj? Ja një arsye tjetër që ju duhet të shmangni ushqimet e skuqura: ato janë të larta në të dyja yndyrnat trans dhe të ngopura, dhe disa studime kanë sugjeruar që kjo mund të çojë në një rrezik më të lartë të infektimit, vaginozës bakteriale.
Shpargu
Është i njohur fakti që shpargu mund të ndikojë në erën e urinës tuaj por ajo mund të ndikojë edhe në vaginën tuaj. Konsumi i shumë shpargut mund të ndryshojë vlerën normale të vagiëns, që kur është e shëndetshme duhet të jetë acid.
Qepa
Ashtu si shpargu edhe qepët kanë potencialin që të ndikojnë në erën e vaginës. Qepët mund të ndryshojnë florën bakteriale të vaginës tuaj, duke shkaktuar erë.
Djathërat
Djathi përmban të dy maja dhe sheqer që mund të prishin verlën e pH në vaginën tuaj ose të çojë në infeksione të tjera. Ndërsa hahet disa qumështore është e dobishme për florën vaginale, ju do t’i bëni vaginën tuaj një favor duke mos konsumuar kos.
Sheqeri
Ne kurrë nuk themi jo kur vjen fjala te ëmbëlsirat, por shumë sheqer është e dëmshme për florën tuaj vaginale. Christine Greves, tha se bakteret e në vaginën tuaj kërkojnë sheqer, ngrohtësi dhe lagështi kështuqë shumë sheqer mund të rris nivelin e baktereve në vaginën tuaj.
Alkooli
Dëfrimi me disa gota verë në javë është terapeutik, por mos u largoni sepse studimet kanë treguar se pirja e alkoolit shpesh jo vetëm që çon në lëkurë të thatë, por gjithashtu parandalon vaginën tuaj të jetë në gjendje të prodhojë lubrifikim. Në fakt, kjo nuk prek vetëm gratë. Konsumi i alkoolit çon në dehidrim dhe kështu një reduktim në sasinë e lëngshme në trup.
