Nëse keni flokë të dobët dhe që ju bien vazhdimisht, ky është një tregues që ju nuk po ushqeheni shumë-mirë.
Ka disa ushqime specifike që për shkak të vitaminave dhe antioksidantëve që i kanë me tepri, rrisin flokët tuaja tri herë më shpejt.
E bën rrënjën e tyre më të fortë, madje shmang edhe zbokthin.
Ja cilat janë ato:
Specat e kuq
Avokado
Vezë
Brokoli
Salmoni
Boronicat
Patatet e ëmbla