Simptomat më të hershme të gripit zakonisht përfshijnë ethe, dhimbje muskulore, trupore dhe lodhje.
Por meqenëse 60,000 njerëz vdiqën nga gripi sezonin e kaluar në botë, parandalimi duhet të ishte gjysma e shëndetit.
Nuk është e vështirë të marrësh grip. Nëse thjesht prekni objektet që janë ekspozuar ndaj gripit më herët, të tilla si tastiera ose dorëzat e dyerve që i prekin edhe personat e tjerë të sëmurë nga gripi, dhe më pas prekni fytyrën (sidomos sytë, hundën ose gojën), kjo është automatikisht një biletë e njëanshme për t’u shtrirë dy ditë.
Simptomat, të tilla si ethet, dhimbja e muskujve, kollitja e vazhdueshme, dhimbja e kokës dhe përgjithësisht ndjenja e pafuqishme janë karakteristike për gripin.
Ndërsa shumica e njerëzve do të fillojnë të ndjehen më mirë me kalimin e kohës, qindra-mijëra njerëz gjithashtu përballen me komplikime nga virusi çdo vit, sipas të dhënave nga Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Nga tetori i vitit 2018 deri në fillim të majit 2019, deri në 61.200 njerëz vdiqën nga komplikimet e gripit - ndërsa deri në 647 ishin shtruar në spital.
Kur keni grip, atëherë patjetër dëshironi që ai të largohet sa më shpejt. Por procesi i shërimit nuk është i shpejtë, dhe ju mund të infektoheni para se ta realizoni, edhe 24 orë më parë.
Këtu keni gjithçka që duhet të dini para se të vijë sezoni i gripit 2019/2020.
Sa zgjat gripi?
Ju mund të jeni të sëmurë nga gripi për një deri në katër ditë para se të filloni të ndjeni simptomat. Dhe pas kësaj, do t’ju mposhtë të gjithë menjëherë.
"Do të ndiheni relativisht mirë dhe më pas papritmas do të filloni të ndjeheni të lodhur, do të keni dhimbje në muskuj dhe nyje, dhe thjesht dëshironi të shkoni në shtrat", shpjegon Gregory Poland, profesor i mjekësisë dhe drejtor i Grupit Kërkimor të Vaksinave të Klinikës Mayo në Britani të Madhe.
Simptomat e gripit shfaqen shumë më shpejt dhe janë më serioze. Ethet mund të zgjasin dy deri në katër ditë, ndërsa simptomat e tjera mund të zgjasin deri në një javë.
Edhe pse me siguri do të jeni në gjendje ta trajtoni gripin në shtëpi me shumë pushim, lëngje dhe qetësues, prapë kërkoni ndihmën e mjekut nëse ethet tuaja vazhdojnë dhe nuk ndiheni mirë brenda tre deri në pesë ditë pasi të vini re simptomat.
Para se të ndjeni edhe simptomat e gripit, jeni i infektuar. Ju mund ta transmetoni virusin afërsisht një ditë para shfaqjes së simptomave të para, afërsisht pesë deri në shtatë ditë më pas. Fëmijët që kanë grip mund të jenë infektues për më shumë se një javë.
Për shkak se ju mund të përhapni virusin e gripit për kaq gjatë, është e rëndësishme të qëndroni në shtëpi nëse jeni i sëmurë.
"Sapo të ndjeni ndonjë simptomë, nuk duhet të shkoni në shkollë ose punë", paralajmëron Poland, duke shtuar se duhet të ktheheni vetëm kur nuk keni më kollitje dhe ethe.
Ushtrimet shumë herët mund të pengojë shërimin tuaj. Në vend të kësaj, lani duart shpesh dhe përdorni letra për teshtitje ose kollë.
Nëse duhet të dilni nga shtëpia ndërsa jeni i sëmurë, konsideroni të blini një maskë të lirë për fytyrën.
"Ajo nuk do të filtrojë viruse, por do ta mbajë mendjen tuaj të vetëdijshme, kështu që kur e vendosni atë, nuk mund ta vendosni gishtin në hundë ose gojë", shpjegon ai.
Për ata që nuk janë të sëmurë dhe duan të qëndrojnë në atë mënyrë, mbrojtja më e mirë kundër gripit është vaksinimi që mund të bëhet çdo vit. Është e rëndësishme ta marrësh atë çdo vit, pasi ndryshimi i vaksinave bazohet në ndryshimet e virusit, pasi ai evoluon çdo vit dhe nuk është gjithmonë i njëjtë.
Larja e duarve dhe shmangia e prekjes së fytyrës mund t’ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm gjatë sezonit të ftohjes dhe gripit.
