Akupresura është formë masazhi, efikasitetin e së cilës e kanë konfirmuar shumë studime shkencore dhe nuk ju nevojitet njohuri e gjerë mjekësore se si ta bëni
Gjëja kryesore këtu është për të kryer masazh saktë dhe në pikat e duhura që lidhen me kokën.
Si i bëhet masazh pikës së akupresurës
E para, merrni pozicion të rehatshëm dhe qetësohuni. Për masazh nuk ju nevojitet shumë kohë, nga 30 sekonda deri në 1 minutë do të jenë krejtësisht të mjaftueshëm, ndërsa dhembja zhduket për 5 minuta.
Pikave bëni masazh me prekje të lehtë dhe lëvizje rrethore.
Ekzistojnë 6 pika kryesore me masazhin e të cilave dhembja e kokës zhduket:
Pika YING TANG
Kjo është pika e “syrit të tretë” dhe gjendet midis vetullave. Kjo pikë gjithashtu zvogëlon lodhjen e syve.
Pika ZAN ZHU
Këto pika simetrike janë të vendosur në fund të fillimit të vetullave. Me masazhin e kësaj pike gjithashtu do të zbutni rrjedhjen e hundëve.
Pika YINGXIANG
Këto pika gjenden nga ana e jashtme të vrimave të hundës në linjë me sytë. Për t’i gjetur, provoni të hetoni pak një gropë të vogël nën mollëza. Kjo pikë gjithashtu hap sinuset, zvogëlon dhembjen e kokës dhe dhembjen e dhëmbit.
Pika TIAN XHU
Këto pika gjenden në fund të zverkut midis veshit dhe fillimit të kurrizit. Me masazh të këtyre pikave do të lehtësoni dhembjen e syve dhe të veshëve, por edhe dhembjen e madhe të kokës.
Pika SHUAI GU
Kjo ikë gjendet mbi vesh në ashtin e tëmblave. Për ta gjetur këtë pikë provoni të ndieni një gropë të vogël. Shtypja në këtë pikë mund të lehtësojë dhembjen e kokës dhe të zvogëlojë lodhjen e syve.
