Shtrohet pyetja sa ujë në ditë duhet konsumuar?
Disa thonë se duhet pirë 2 litra ujë në ditë, disa thonë se nuk duhet domosdo të jetë uji, por çfarëdo pije tjetër jo alkoolike, mirëpo, lëngjet dhe pijet e tjera nuk mund të zëvendësojnë ujin.
Këshillojmë që në ujë të hidhni disa feta trangulli pasi do jetë shumë më i shijshëm dhe më i këndshëm.
Por, sa ujë duhet të pini gjatë ditës varet nga pesha juaj.