Pse është i nevojshëm detoksifikimi i trupit?
Një pastrim i butë apo edhe një detoksifikim i tërë trupit është një mënyrë e shkëlqyeshme dhe shumë e nevojshme për trupin, raporton Alternative Medicine.
Përfitimet e pastrimit sezonal
Në mjekësinë tradicionale kineze dhe sistemet e tjera mjekësore, trupi është i ndërlidhur ngushtë me natyrën dhe stinët, mjekësia tradicionale tërhiqet shumë nga këto parime përfshirë detoksifikimin sezonal.
Duke bërë një përpjekje për të pastruar rrëmujën dhe toksinat e panevojshme nga trupi dhe mjediset tona, ne mund të maksimizojmë energjinë transformuese të sezonit të vjeshtës për të arritur një shëndet më të madh, gjallëri dhe mirëqenie.
Filloni pastrimin tuaj
Mënyra më e mirë për të filluar një pastrim, dhe për të optimizuar rezultatet, është përfshirja e ushqimeve pastruese dhe alkalizuese, ushqyesve, botanikëve dhe praktikave të shërimit të mendjes, të tilla si meditimi, në një program të butë.
Pavarësisht nëse pastrimi zgjat për tre ditë, tre javë ose më gjatë, këto këshilla mund të na ndihmojnë të përafroni me tranzicionet sezonale dhe të lejoni shërimin dhe transformimin të ecin përpara natyrshëm.
Tranzicionet sezonale dhe shëndeti juaj
Sipas filozofisë TCM, çdo stinë lidhet me elementë të ndryshëm ose sisteme organesh në trup. Për shembull, dimri lidhet me elementin e ujit dhe sistemin e veshkave, fshikëzës. Nga një këndvështrim natyroropatik perëndimor, moti i ftohtë mund të sjellë stresin në gjëndrat tuaja mbiveshkore dhe tiroide, e cila ka tendencën ta bëjë gjakun më acid dhe shkakton një ndërtim të acidit laktik. Kjo mund të çojë në plogështi, dhimbje në muskuj dhe nyje dhe artrit.
Hiqni kile dhe toksina
Të dy sistemet mjekësore lindore dhe perëndimore natyrore pajtohen që gjatë kalimit nga vjeshta në dimër shpesh fitojmë peshë shtesë, një pastrim i butë mund të parandalojë grumbullimin e toksinave në trup.
Kjo grumbullim i tepërt mund të jetë rezultat i faktorëve të shumtë, por fajtorët kryesorë përfshijnë dietë jo të shëndetshme, tretje të dobët, mungesë stërvitje, dehidrim dimri, procese normale metabolike dhe ndotje të mjedisit.
Një pastrim i butë mbështet në mënyrë efektive proceset jetësore të mëlçisë së mëlçisë, eliminon toksinat e ruajtura në organe dhe inde, ndihmon në derdhjen e peshës së tepërt, alkalizon trupin dhe lëviz qarkullimin dhe energjinë tuaj.
Përfitimet shtesë përfshijnë tretjen e përmirësuar, uljen e inflamacionit, sheqerin në gjak të balancuar dhe funksionimin më të mirë të imunitetit.
Detoksifikimi i dietës tuaj
Një dietë pastrimi është komponenti më kritik i çdo programi të detoksikimit. Proteina shtazore, veçanërisht mishi i kuq, duhet të minimizohet gjatë një pastrimi. Theksoni proteina më të lehta, organike me bazë bimore që janë më të lehta për tu tretur nga trupi.
