Vaji i peshkut është ndër shtojcat më të zakonshme që i shtohen çdo shujte.
Ky vaj është i pasur me acide yndyrore omega-3 e që është shumë i rëndësishëm për shëndetin tuaj, njofton Klan Kosova.
Nëse nuk jeni i dhënë pas mishit të peshkut, konsumimi i vajti të peshkut mund ta zëvendësojë marrjen e acideve yndyrore omega-3.
Këtu keni përfitimet e shumta shëndetësore që ka vaji i peshkut:
Vaji i peshkut është i mirë për shëndetin e zemrës
Ky vaj mund t’iu ndihmojë në trajtimin e disa çrregullimeve mendore
Mund t’iu ndihmojë të humbni peshë dhe të zvogëlojë belin
Mund të ndihmojë në shëndetin e syve dhe mbron shikimin në një moshë të shtyrë
Mund të zvogëlojë inflamacionin dhe simptomat e sëmundjes inflamatore
Mund të ketë përfitime të lëkurës
Acidet yndyrore Omega-3 që përmban vaji i peshkut është shumë e rëndësishme gjatë shtatëzënisë
Mund të ndihmojë për sëmundjen e depresionit dhe ankthit
Mund të përmirësojë vëmendjen dhe hiperaktivitetin tek fëmijët
Ndihmon në sëmundjen e astmës dhe rrezikun e alergjive
